国际新闻工作者日：记者，你的身体在哭泣，你造么？
2016/9/8 泉州180体检

     今天是国际新闻工作者日

     But!

     苦逼的记者们没有放假!

     跟着新闻跑的记者们的身体表示：

     好累呀!真想休息

     肠胃病、颈椎病、低血压……纷纷找上门

    

     案例一肠胃病与工作同在

     某报社的摄影记者小李，由于生活节奏较快，饮食无规律，早饭一般不吃，就扛着摄像机捕捉“新闻热点”去了，中午用简单的盒饭聊以应付，晚上又通常工作到深夜，才吃点面包、方便面之类的东西。久而久之，小李就不幸患上了胃肠疾病，而且变得抑郁。

    

     医生表示：不规律饮食、职场压力都会影响到人的胃肠道,从而引发一些胃肠道疾病,比如,功能性腹泻、胃肠功能紊乱、消化性溃疡、功能性便秘、吞气症等。

     应对方法：胃病当预防为主，治疗为辅，三分治疗七分养，应调理情绪，饮食规律，多淡少油，增强锻炼，保持精力。

     案例二“老年病”提前报到

     记者王女士由于工作繁忙，生活不规律，最近她腰痛得厉害，好几次还在睡梦中痛醒，经医院诊断为腰椎间盘突出，必须及时治疗。她感到很沮丧，年纪轻轻就摊上了一身的老年病。

    

     医生表示：记者由于赶稿、查资料，难免长时间对着电脑，如果坐姿不正确或不注意劳逸结合，脊椎、肩关节长期受压迫，附近的肌肉处于高张力牵伸状态，出现反应性炎症，久而久之造成积累性损伤，就会出现脖子僵硬、腰背酸痛等症状。

     应对方法：注意保持正确站姿、坐姿、卧姿，睡硬板床，枕高适中(自己的虎口向上一立拳高)，颈腰椎病变的患者还应避免风寒潮湿，注意保暖。

     案例三低血压偏爱年轻女记者

     24岁的记者小余在旁人眼中是个潮女孩,身材苗条,衣着时尚。由于工作量大,经常熬夜写稿,以至于早晨起床时经常头晕、心慌、四肢乏力,有时还需要在床上“焐”一会儿才能起床。在工作中她也时常感到精力不济、头昏。到医院查血压,被诊断为低血压。

    

     医生表示：目前,低血压越来越偏爱苗条且工作量大的年轻女性。“年轻女性爱美,年轻女记者也不例外,她们常把减肥挂在口中,饱一顿饿一顿,但由于工作繁忙、压力大,难免会患上低血压。”

     应对方法：应多吃高营养、易消化和富含维生素的食品,适当饮茶,坚持快走等轻负荷的锻炼。

     案例四受心理疾病困扰

     这几年，记者患抑郁症的也逐年增多，甚至自杀事件时有发生。南周前资深调查记者朝格图就因患抑郁跳楼自杀。

    

     医生表示：新闻工作者经历着应对各种突发事件引起的心理危机和因采编受挫而产生的负性情绪体验，且要无条件地将个人情感置于公共利益之下，种种压力都有可能对记者造成心理消耗。

     应对方法：记者要学会自我减压，化压力为动力。建立健康的生活方式，可以缓解和减少生活压力。改变不良生活习惯和对压力的不良应对方式，如吸烟、酗酒等。在工作中保持平和心态，多与亲朋好友交流，定期邀友人相聚。

     健康寄语

     新闻梦，从健康开始；

     记者，记着健康；

     忙碌不是借口，再忙也要健康……

     从今天开始，

     注意饮食、注意运动、

     注意休息、注意养生，

     做一个健康的新闻人。

     2016泉州180体检全身体检预约：在线留言姓名+电话+预约体检时间+性别；我们会第一时间安排并通知您，感谢您的关注。咨询电话：0595-22555180

    

     相关文章推荐：

     ·先定个小目标，积攒满200多吗？这个秋天，来测一测你的运动能力，连续假日根本停不下来

     ·开学了，先给孩子做个体检吧

     ·少吃这几种食物，吃得越多老得越快!赶紧收了吧!

     ·饭前一根香蕉，太厉害了!可是知道的人太少了

     ·服药的时候千万别吃这些，别拿自己的命开玩笑!

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

     正在浏览此文章

     点击下方“阅读原文”查看更多内容。

    http://www.duyihua.cn
返回 泉州180体检 返回首页 返回百拇医药