每天睡6小时和8小时的区别
2015/7/30 点点口腔

     每天睡6小时和8小时的区别

     工作忙、应酬多、通宵看电视或打游戏，很多时候我们不得不“挤走”睡眠来填补白天不够用的时间，不知不觉间睡眠就欠下了债。很多人抱着侥幸的心理，认为少睡几十分钟或几小时没啥大事儿，然而，睡眠债是会累积的，如果对睡眠债置之不理，其结果将会很严重!

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     据《每日邮报》报道，46岁的Sarah Chalmers参加了英国伦敦的一个睡眠学校的实验，连续五天只睡6个小时与睡满8个小时的面容对比照(如下图)。

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     不够震撼？下面这组图，是长期缺乏睡眠对人的外貌产生的影响。

     看完你还打算继续熬夜？

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