人体真有那么多“毒”要排吗
2015/8/17 点点口腔

     082015人体真有那么多“毒”要排吗？

     现在无论在网站，还是微信朋友圈，都有大量关于排毒的信息，比如“十个排毒妙方天天

     做，排除毒素健康不老”、“您的身体中毒有多深，三个排毒方清肠养颜”、“排除七种毒素，抗衰老更年轻”等，这些文章的题目看起来很诱人，它暗示我们，脸上的痘痘、皱纹、黄褐斑、还有肚子上的“救生圈”，甚至高血压、高血脂都源自于我们体内的毒。那么，我们的身体真有这么多的毒吗？

     蜂蜜和果蔬有助养护肠道

     排毒胶囊、润肠茶之类的产品，一般含有果导、番泻叶等刺激性物质，长期服用不但会导致结肠变黑，更可怕的是会严重损害肠道功能，产生对泻剂的依赖性，使人体形成恶性循环。

     蜂蜜和富含膳食纤维的水果、蔬菜是我们养护肠道，促进肠道正常蠕动的最好选择。而且人体还有肝脏、肾脏、肠道和皮肤等排毒器官。只要在饮食上多摄取一些膳食纤维，增加运动，就能依靠人体自身的新陈代谢，完成自然的排毒过程。

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