邹凯要是能在单杠上跳舞，是不是能红过杨威？
2016/4/8 阅动Space

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     今天阅动君要带大家看看杠上运动。单杠这种东西从公园到小区的健身器材点里都有，但也没见过多少人能拿它玩儿出什么花样来，老年人用来抻抻胳膊，年轻人扒着做做引体向上，器械简单，似乎动作也就简单了，并没有什么意思，但国外的小哥们却用这个简单的玩意儿玩出了令人眼前一亮的创意。

    

     引体向上是锻炼男性上肢肌肉的重要动作之一，孤零零的吊在单杠上做引体向上的时候是不是又单调无聊又费力辛苦？不如玩儿点花样，让这个动作不要那么无聊了吧。手要吊在单杠上，就用脚来吸引一下眼球？流行天王迈克尔·杰克逊的“太空漫步”舞步会吗？用手臂的力量牵引起身体，让脚步离开地面，悬在空中也不要害怕，配合手臂的动作，用双脚开始跳舞吧，你看，悬空的身体配合梦幻的舞步，是不是真的像漫步在太空中？

    

     不会跳舞也没关系，一边悬在空中，一边假装自己在走路呗，这里上个台阶，那里走段平路，这里转身跳跃，那里跨过障碍，只要走得好演得像，真的能让人误以为你脚下有一条别人看不见的路呢。

     这样是不是感觉运动起来好玩了很多？其实所有看似枯燥的运动都能创造出新鲜好玩的玩法，单杠跳舞只是其中一个，更多好玩的运动方式还在等你发现哦～

    

    

    

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