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2016/9/11 学点瘦身秘籍
就在刚刚!!!当我小心翼翼站上体重秤的时候，我如愿以偿看到了那个数字97斤。倒也没有喜极而泣，最近两个月我已经在亲朋好友的惊愕的表情，以及各种能穿的衣服中感受到了自己形体的变化。要说感受，应该是如释重负吧。
我说过，等我瘦到97斤的时候，一定要把这个故事分享出来，让其他胖姐妹们少走弯路。为什么是97斤呢，婚检我是97斤，所以不多不少，从97斤重新开始。
半年前，从女儿降临的那一刻起，我的噩梦开始了。护士刚把女儿抱出产房我就听见了婆婆那句回荡在走廊的“怎么是个女娃子!”还没等我回过神来婆婆就冲进来一记巴掌扇过来……“ 咱家杀鸡杀鸭买那么贵的药材给你大补，你倒好生个女娃子!”我吓懵了，老公站在一旁不说话，我的心凉了半截，那天要不是护士拦着，真不知道婆婆还会怎么对待我和孩子。
婆婆重男亲女我是知道的，但是能在产房打人我也是长了见识，只是身体过于虚弱，也没办法跟她计较。我甚至告诉自己，老公的不作为是迫于婆媳压力。其实产前婆婆对我真的很好，各种名贵补品眼睛都不眨一下，现在才知道她大概是以为我怀的是男孩吧。
我产后156斤，由于婆婆的态度，我几乎没有坐月子，一个人带着女儿，而老公也不怎么回家，经常加班不回来，回来我们也很少说话，仿佛陌生人一般。我难过委屈，也想过离了算了，但是我一个刚生完孩子的女人能干什么呢，整天蓬头垢面，身体臃肿，出门买个菜都被卖菜大妈叫大妈，我要是真离了，这大腹便便的样子又能去哪？
老公和婆婆像是吃定我走不了，家暴、出轨……接踵而至。婆婆当着邻居的面大骂“克我们老李家的死肥婆，吃我们那么多人参生不出男娃子”在家动不动就一巴掌抡过来，而我那个懦弱的丈夫居然在我最无助的时候出轨了，对于出轨他给出的理由居然是“既然你生不出来，那我只好找别人……”我的自尊被如此践踏，一肚子的委屈压得我喘不过气来，我努力让自己平静，离婚是我最后一点点尊严。“离婚？我们老李家养着你供着你，你生个女娃子出来你还要离婚？!？也不看看自己长什么样子!有本事离啊，谁娶谁倒霉，看谁敢娶你这克财败家的死肥婆!”
那一刻，我对那个家没有了一丁点感情，只是暗暗下定决心，这肥我减定了!或许是受的刺激太大，加上身体确实不太好，减肥我有心无力。痛苦怨恨无处宣泄，于是我把自己的遭遇放上贴吧，在那里我得到了很多吧友的安慰与鼓励，也激起了许多人对这类重男轻女渣男的唾弃，还有很多人为我提供与婆婆斗智斗勇的各式招数……有一条帖子回复引起了我的注意，她说她跟我有一样的遭遇，这婚必须离，但是现在至关重要的是减肥，因为在这个现实的社会是不会对一个肥胖女人温柔以待的。离婚之前必须有一个好的形体来迎接新生活的机遇与挑战。除此之外她还给我留下了她的减肥老师的微信，说希望能够帮到我，并且给我看了她的减肥对比照。那一刻我感觉终于有一个知己了，两个同样经历过痛苦的两颗心在那一刻紧紧相拥，她的话让我充满了力量!
她现在是一个单亲妈妈，产后肥胖使她变得不幸，虽然离了婚，但是瘦下来后比结婚前还要美!女人就应该活得漂亮!
看到她这么大变化，我试着加了那个微信与老师交谈，老师很关切询问我目前的身体状况，看到老师积极与我沟通，我弱弱地跟老师坦白，自己整天带着孩子还要喂奶，根本没时间运动，更不可能节食。恐怕没有那么多时间去减肥，老师笑笑让我别担心，她会给我定制专属于我的减肥方案，放心交给她吧。
我半信半疑，我一个整天带着孩子的家庭主妇也没时间专门去锻炼减脂啊，老师真的靠谱吗，但是想到那个网友也是在老师这里瘦下来的，心一横死马当活马医了。
老师问了我的血压和病史，是否做过人流诸如此类的问题，对我的身体状况有了一定了解后说要为我定制一套专属的减肥方案。并且叮嘱我注意饮食，不要节食不要过量运动，忌吃辛辣冰冷食物。
在比较详细交谈后老师联系我说确认我为营养性肥胖，由于怀孕期间营养过度，摄取热量超过机体各种新陈代谢活动过程所需要且活动过少导致热量消耗少而引起的肥胖。的确，怀孕期间就算是吐得昏天黑地也没有停止营养补充，体重也是那段时间飞涨。不一会儿老师又跟我说她遇到过很多肥胖的姑娘，千万不要自卑也千万不要因为外界因素悲观沮丧，情绪不稳定也是引起肥胖因素之一，保持乐观自信的心态，搭配她给的方案和产品，一定会瘦下去的。
我发现她真的是很棒的老师，细致入微，每天都在分享减肥的方方面面，在她手中瘦下来的妹子数不胜数，很多姑娘花好大力气才得来老师微信号的。我也越来越信任她了。
饮食上：老师并没有让我节食，叮嘱我要正常三餐，甚至是让我吃肉，她说一定要补充肉类，以满足人体的蛋白质和铁质，以预防贫血和代谢低下。蛋白质可是代谢的基础呢!
运动上：老师让我不要因为减肥而运动，运动虽然能减脂，但是如果无法日复一日的坚持，总有一天会反弹。所以选择一些简单，强度小，易坚持的运动做。老师知道我的肥肉大都堆积在腹部，专门在方案中提醒我要多注意自己日常的生活习惯，平时要多注意自己的坐姿，端正坐姿，让我饭后不要立即坐下来，帮助胃部消耗，不让脂肪在腹部积聚，另外平常走路和站立时，要记得用力缩腹，做做仰卧起坐，没事对腹部进行按摩。
老师这么贴心的指导，我觉得自己不努力都对不起老师了。于是开始了积极地配合，按照老师的方案做着计划。
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一个礼拜过去后我排便顺畅许多，老师解释说这是排毒阶段，毒素排出了才能减去脂肪。果然，慢慢地我的肚子开始轻松了，才三个礼拜腰围少了14厘米，但是体重并没有多大变化。
一个月，我已经瘦到120斤，整整减了36斤!!!看到体重发生这么大变化，我看到了生活的希望，未来在闪闪发光，我心情也越来越好。老公对我态度似乎有了一些变化，时不时会在婆婆无理取闹时帮着我，也会对我示好再也不找小三了。我冷笑，不好意思啊我忙着减肥呢没空。看着他欲言又止的样子我的尊严在一点一点建立起来，继续减肥的脚步。
后面两个月减肥速度渐渐缓慢下来，但依然能感觉到一直在瘦，三个月不到我就97斤了。看到指针指向97斤的这一刻，我感触颇多，三个月前我还以为我要在这样的家庭里过一辈子，现在我有勇气离婚，有勇气去寻找新的生活，这是以前想都不敢想的。
所以希望所有的女性朋友看人要看准，不要过于相信男人，把握好自己的人生。也希望所有胖姑娘千万不要认命，不要觉得胖就应该受罪，去改变，真的不难，尝试一下，或许你就跟我一样看到了不一样的世界。这里把老师微信号贴出来，她真的是个很好的老师，很感谢她，也希望能够帮到大家。
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http://www.duyihua.cn
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