用豆浆机就能做的三款纤体美容甜品：木瓜银耳露+紫薯银耳露+红枣银耳露
2016/3/7 美妈一日三餐

     想看当天特色餐可以这样做：

     1、对话框输入014、即可获取当日特色餐。

     2、特色餐包含的内容有：宝宝辅食、甜品小制作、DIY零食、简单烘焙、创意菜谱、当季食疗菜谱、流行饮品、家常酱料制作等。

     4、也可以直接在美妈一日三餐微信中输入菜谱名称，来查找自己想要的菜谱，凡是在推送文章中提到的菜名，都是可以查到具体做法的。

    

     原料：木瓜1小块(约90克)；干银耳15克；

     做法和步骤：

     1、将银耳用温水泡发，至完全变软。去掉蒂部黄色部分，洗净，撕成小朵。木瓜去皮去籽切丁。

     2、在头一天晚上就将材料准备好，用保鲜盒装好放入冰箱，节省第二天早上的时间。

     3、将木瓜丁、撕碎的银耳、700ml水一起加入豆浆机中，选择“米糊”模式即可。

    

     小贴士：

     1、加入上述材料，我家的豆浆机内部容量差不多就在“低水位”的位置。如果担心喝不完，可以将材料相应减少。不过我喜欢多煮一点，银耳露很顺滑，完全可以当水喝，更滋润。

     2、家里的豆浆机要物尽其用，除了煮豆浆、米糊，也可以用来煮银耳——豆浆机将银耳完全打碎了，煮出的银耳非常顺滑，而且节约时间，不到20分钟就搞定。

    

     原料：紫薯60克；干银耳15克；

     做法和步骤：

     1、紫薯切小丁。干银耳泡发后洗净、撕小朵备用。

     2、不管是做米糊还是银耳露，如果用到“紫薯”“红薯”这类质地较硬的材料，最好是切碎一些，切成小丁，这样就不用担心烧坏机器了。

     3、将紫薯丁、撕碎的银耳、600ml水一起加入豆浆机中，选择“米糊”模式，约15-20分钟即可。

    

     小贴士：

     1、在等待豆浆机煮银耳露的空档，可以准备其它食物(如煎饼、包子、煎饺、水果等)。

     2、家里的豆浆机要物尽其用，除了煮豆浆、米糊，也可以用来煮银耳——豆浆机将银耳完全打碎了，煮出的银耳非常顺滑，而且节约时间，不到20分钟就搞定。

    

     原料：无核红枣6颗；干银耳15克泡发；

     做法和步骤：

     1、红枣切碎。银耳泡发变软后洗净、撕碎备用。

     2、将红枣、银耳、600ml水加入豆浆机中，选择“米糊”模式即可。

    

    

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