【明日晚餐】香芹炒香干+鸡蛋炒粉丝+海带煨脊骨+虾仁蒸汽水肉(儿童餐)

【明日晚餐】香芹炒香干+鸡蛋炒粉丝+海带煨脊骨+虾仁蒸汽水肉(儿童餐)
2016/4/4 美妈一日三餐

     想看当天搭配可以这样做：

     1、美妈一日三餐微信中分别输入早餐、午餐、晚餐，即可获取三餐的搭配，内容中将会包含孩子的午餐、晚餐。(每天更新)

     2、底部菜单栏点击每日搭配，点击今天吃啥，即可获取三餐的搭配。

     3、美妈一日三餐微信中分别输入011、012、013，即可获取对应的早餐、午餐、晚餐搭配。(一次只能输入一个数字)

     4、也可以直接在美妈一日三餐微信中输入菜谱名称，来查找自己想要的菜谱。

     明日晚餐推荐：

香芹炒香干：这道菜有肉有菜蔬还有豆制品，连腌制肉带炒十来分钟可以端上桌，老少皆宜的快手营养小炒，炒这菜速战速决，煮妇不容易上“火”。

鸡蛋炒粉丝：这道菜，本来是想做有名的四川菜‘蚂蚁上树’的，肉末粘在粉丝上那种，可鬼神差使的我怎么就弄成鸡蛋炒粉丝了。

海带煨脊骨：一道家常又经典的汤。

虾仁蒸汽水肉：蒸菜有“真”味，我一向都喜欢。蒸菜中的汽水肉一直是家里小朋友的最爱，百吃不厌的妈妈菜。做这道蒸菜的时候偶尔里面更会加加料，配点海鲜进去，像干贝、蛤肉、虾仁之类的，更是大受孩子的喜爱。就象这道“虾仁蒸汽水肉”，鲜肉的“鲜”，鸡蛋的“鲜”，海味的“鲜”，三鲜合一鲜香四溢，吃不腻的美味家常蒸菜!

     材料：

     香芹1把；香干子；猪腩肉1小条；红甜椒1/2只；生姜1小块；香葱2支；盐；糖；生抽；老抽；料酒；香麻油；干淀粉；

     看做法：

     1、生姜切丝，带皮腩肉洗净后切片放入碗中，撒上少许生姜丝，调入生抽、老抽、白糖，干淀粉拌匀，淋上香麻油腌制备用；

     2、香干子用清水冲洗后切条丝状备用；红甜椒去蒂去籽切丝，小葱洗净后切段备用；香芹洗净去叶后，用刀轻拍后切段备用；

3、锅烧热后注油，油温起来后将腌制肉片放入锅中煸炒，炒至出油出香七成熟度时起锅；就着锅内的底油，将剩余姜丝、红甜椒、葱段投入锅中以中小火煸香呛锅，将香干子倒入锅中转旺火翻炒；炒至香干子表皮微微焦香时，加入适量精盐翻炒均匀；

4、将煸炒过的肉片回锅，锅内喷入少许料酒翻炒均匀；将切段香芹倒入锅中，与锅中材料快速翻炒均匀，锅内淋入少许生抽炒匀，即可起锅。