【明日午餐】可乐鸡翅吃的多了 试试可乐牛肉吧
2016/5/11 美妈一日三餐

     不知道吃啥，关注美妈一日三餐吧!一个专注于推荐三餐搭配的公众号。“ 每天都会详细写主菜的做法，其他三道做法点击下方的阅读原文就可以看了，或者你直接在公众号中输入菜名也行的。记住哦明日午餐推荐1可乐炖牛肉不吹牛的说，可乐可以与一切肉类来搭配。

     2清炒芥兰芥兰稍微有些苦味，如果做得不好会很难吃。就算是清炒，也弄得很好吃。

     3紫菜蛋汤简单而不平凡的一碗汤，鸡蛋味甘，性平；具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健。

     4炒鱼球(宝宝餐)宝宝不爱吃鱼，多半是怕麻烦或者怕鱼刺，试试将鱼肉取出做成鱼丸，宝宝就会爱吃啦。

     可乐炖牛肉原料牛肋条肉750克；洋葱2个；萝卜1个；可乐0.5瓶；姜；葱；八角；桂皮；香叶；干红椒；老抽；料酒；盐；植物油适量；做法1、牛肋条肉先用清水泡约一个小时，中间换几次水，泡好后切块。牛肉块放入冷水中，水沸后捞出冲洗净。洋葱切片，葱切段、姜切片。

     2、炒锅中放油，油热后放入牛肉翻炒约5分钟，再放入葱、姜炒出香味。加入生抽、老抽、料酒再炒约5分钟。3、放入洋葱片炒软。加半瓶可乐和水(比例是1：2)与牛肉平行。加入八角、桂皮、香叶、干红椒大火烧开。转入双立人烧锅(也可用砂锅代替)，改小火慢炖1个半小时。4、再加入切片的萝卜和盐。继续炖约20、30分钟即可出锅。

     小贴士1、如果不用烧锅，我建议用砂锅。2、如果不想用可乐，也可以全部换成清水来炖，味道一样很好。3、水与可乐的比例最好是3:1，如果可乐多了菜会偏甜。美妈有话说大家伙想快速查询想要的菜谱，可以这样做：

     1、当天三餐的搭配，数字回复01查看

     2、文字回复食材名或菜谱名，例如土豆、豆腐等3、考生搭配已经推出，可回复014查看4、热门专题请回复help查看5、遇到做菜的困扰，可加微信号fengluqingyou与我聊聊哦点击“阅读原文”查看其他三道菜的做法

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