7大对策和“女人病”say bye!
2016/3/3 郑州妇科医院

    

     妇科病总是防不胜防，女性朋友总是在不经意间就招惹上了妇科病，如果没能及时发现治疗的话，就很容易引起严重的健康危害，危及到女性的生命。在日常生活中，做到哪些可以很好的防范妇科病的来袭呢?女性在日常生活中，做到7点可以很好的预防妇科病。

     01

     戒烟——防流产

     吸烟有害健康是众所周知的，在医学研究中更表明，不孕、早产、胎儿畸形以及流产都和长期吸烟有着非常密切的关系。

     02

     盆底肌锻炼——防漏尿

     女性在提拿重物、大笑、以及做剧烈运动的时候，出现不同程度的漏尿，其主要原因就是因为分娩时引起肌肉功能的衰退。在产前做好帮助生产的阴道肌肉锻炼操，可以帮助产后肌肉功能的快速恢复。

     具体锻炼方法：吸气—收缩肌肉—持续几秒种后放松，每天如此循环几次，每次10分钟，可以让肌肉功能快速恢复。

     03

     补充维生素——防卵巢癌

     卵巢癌在早期时并没有很明显的症状，等到发现的时候往往已经进入到晚期了，其危险度不可小觑。平常多补充维生素C或者维生素E可以很好的帮助预防卵巢癌发生。

     04

     选择无钢圈文胸——预防乳房疾病

     带有钢圈的文胸虽然可以使双乳更加坚挺，塑造出更加完美的胸形，但却会严重影响到乳房的自由活动，经期乳房胀痛，诱发乳腺疾病。

     05

     勤上厕所——防膀胱炎

     每天多喝水，勤上厕所，可以很好的减少膀胱炎的发生。增加排尿的次数可以减少尿道中的细菌含量，自由细菌减少了，才能最大程度上减少膀胱炎的发生。除此之外，在性生活之后也需要马上排尿，防止细菌通过尿道进入到膀胱。

     06

     阴部自检——防阴道疾病

     每月在月经结束后进行阴部自检，可以帮助及早的发现可能出现的阴道疾病，并好及早的进行治疗。

     1、黑斑：可能是外阴癌的一种征兆。是一种非常少将的皮肤癌，如果不能及早进行治疗的话，很可能有致命的危害。

     2、肿块：可能是毛囊炎、皮脂腺堵塞、良性肿瘤，极少数情况下是外阴癌。如果长时间肿块没有消失，应当及时去医院就诊。

     3、小白点：外阴出现小白点，皮肤干枯等情况，可能是外阴皮癣。可能是由内分泌失调引起的，如果不能及时治疗的话，很容易引起阴唇萎缩。

     4、异味：外阴异味、瘙痒，可能是霉菌性阴道炎或者滴虫性阴道炎。如果在怀孕期间患上这类阴道炎没有及时治疗的话，就很容易引起早产或者影响到胎儿的健康。

     07

     裸睡——防阴部感染

     阴部也需要经常透透气，防止细菌滋生、阴部感染、过敏。适当的裸睡可以很好的避免这些情况，但要注意保持床单棉被的清洁干燥。

     有效预防妇科病还需要注意以下几点：

     1、夫妻双方都养成良好的卫生习惯，尤其需要注意性器官的清洁，最好能每天都清洗外阴;

     2、少使用公共场所的浴缸、浴巾等洁具用品;

     3、洗衣服的时候不要将袜子和短裤放在一起洗，应该单独分开来洗，内裤需要放在阳光下晾晒。

     4、定期做好妇科检查。

     「

     搞笑

     happy smile

     」

     你这么屌，阎王爷知道吗?

    

     文章来源于网络，版权给原作者所有，若有侵权，请及时联系删除

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 郑州妇科医院 返回首页 返回百拇医药