为什么都说“一孕傻三年”呢?？
2016/5/9 郑州妇科医院

     “孕傻”，还有个洋气的名称：“baby brain”(婴儿脑)，指女性怀孕后记忆力出现衰退、认知能力下降；症状主要包括健忘、注意力难以集中、思想处理能力放慢、甚至头晕等。

     调查发现，高达50%～80%的妈妈抱怨自己的脑子自打怀孕以后就不好使了，而且越是学历高的妈妈，越有这样的感受。怀孕傻三年，你躺枪了吗?

    

     专家表示，绝大多数研究表明，其实在生理学上孕傻是没有科学依据，这种“傻”并非智力下降，脑功能退化。那么，为什么孕妈会出现传说中的“孕傻”症状呢？

    

     1、营养都给了胎儿，自身供给不足

     胎儿大脑和神经的发育会消耗母体所提供营养素的一半以上，如果这个时期母体食物营养供应不足，就会导致自身营养素的缺乏，尤其是必需脂肪酸和磷脂的缺乏会影响到脑细胞的健康状态。营养都被宝宝吸收了，就会导致孕妈记忆力的下降，注意力也难以集中。

    

     2、宝宝发育，孕妈身体激素产生变化

     怀了宝宝以后，孕妈妈体内的激素水平发生了很大的变化，比如说雌激素含量会上升到孕前正常水平的30-50倍。雌激素能够促进子宫以及乳房的成长，保证子宫供血充足，是胎儿发育和维持妊娠必要的物质保障。同时孕妈妈体内可的松的水平也大大升高，相当于一个抑郁症病人的水平。孕妈妈在这些激素的影响下，脑容量也会降低。

     生小孩前后，女性体内的雌激素、孕激素和催产素在急剧升高后又骤降，短期内的这种急剧变化可能会导致情绪低落，严重时甚至可能出现抑郁的表现，因此对周围的事物反应变慢。但在宝宝出生后，随着体内激素水平慢慢恢复正常，新妈妈这种变“傻”的现象就会慢慢消失。

    

     3、保护胎儿，生活习惯受影响

     宝宝出生后，完全扰乱了新妈妈以前的作息习惯。新妈妈的生活变得日夜不分，即便是三更半夜在熟睡中，也要被折腾起来给宝宝喂奶、换尿布等，长期处于睡眠不足的状态；此外，很多新妈妈都没有带孩子的经验，因此大脑长期处于疲劳、紧张的状态中，反应也就变得慢了些。

    

     但随着宝宝月龄的增长，作息慢慢趋于规律时，妈妈晚上也可以慢慢睡得踏实，保证充足的睡眠，健忘的情况也就慢慢好转。

    

    

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