盘点白领咽喉炎的三宗罪 春季我们该如何防治
2016/3/25 学府健康

     点击上方“学府健康”可以订阅哦 咽喉炎是白领常见的一种疾病，重医附二院托管学府医院耳鼻喉专家程立主任介绍，将近70%的白领人群患有不同程度的“办公病”，其中咽喉炎名列前五大“办公病”之首。空气干燥、封闭的办公环境与室外温差甚大，是发生咽炎的重要诱因。

     据统计，目前患有不同程度的咽喉炎的人群占健康人群的45%。作为生活中最常见的疾病之一，咽喉炎分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。急性咽喉炎主要是由病毒、细菌引起的，慢性咽喉炎则主要是由于急性咽喉炎治疗不彻底，反复发作形成的。

    

     导致白领咽喉炎的三宗罪 1、应酬多，夜生活丰富，也会导致咽部感染咽喉炎。

     白领作为社交精英，因工作需要，经常出入一些社交场合，在觥筹交错、你来我往之间，往往就敲定一笔生意，但是过于频繁的应酬，却使咽喉惨受“磨难”--男士们在酒精和香烟的“围攻”下，咽喉“失守”。而女性白领往往衣着“清凉”，再加上烟雾“熏陶”，也会导致咽部感染咽喉炎。此外，白领们工作压力较大，在劳累一天之后，晚上往往会去酒吧、KTV等场所畅谈聊天、唱歌跳舞，虽然放松了身心，可长期的夜生活也扰乱了人体正常的生理节奏，导致身体疲劳，抵抗力降低，咽喉易染上咽喉炎。

     2、麻辣一族，对辣情有独钟，更有甚者走街串巷寻找“BT辣”。

     现代的年轻人越来越多的加入麻辣一族。在空调房间，吃着挥汗如雨的江湖菜，无论是在遍布大街小巷的麻辣烫，还是漂着一层红油的辣火锅等等，是绝不放过的。但是长期食用辛辣食品，加上天气干燥又不爱喝水，长此以往，咽喉反复受刺激慢慢的就会形成发炎、水肿，日复一日就会导致慢性咽喉炎。

     3、忽视早期症状，“小病”变“大祸”。

     面对咽喉炎这种不大不小的疾病，很多白领在患病后没有积极的治疗，有的白领在出现咽喉炎症状后甚至还保持抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，这种对健康不负责的态度，让他们陷入了急性咽喉炎--慢性咽喉炎的恶性循环。

    

     春季白领该如何预防咽喉炎 1、开窗通风居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，对防治咽炎也不容忽视。

     2、坚持锻炼平时生活要有规律，劳逸结合，养成体育锻炼的好习惯，如慢跑、打太极拳、游泳等，使机体的新陈代谢能活跃。多进行室外活动，呼吸新鲜空气，接受阳光沐浴，常用冷水洗澡，擦身，能使人精力充沛，增强对冷热的适应力，提高抵抗能力。

     3、预防感冒，伤风感冒是引起急性咽炎和慢性咽炎急性发作的主要原因之一，而且发病率很高。因此，应注意天气的冷暖变化，随时增减衣服，活动出汗后不要马上到阴冷地方，或吹风、冲冷水澡。睡觉时应关上电扇，避开风口处。在感冒流行季节，尽量少去公共场所，以免相互传染。可服用一些预防感冒的中草药，如贯众、银花煎剂、板蓝根冲剂等。

     4、调理饮食进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

     5、尽早就医一旦发现应尽快就医，千万不要“拖”。

     重医附二院托管学府医院耳鼻喉专家程立主任介绍，咽喉炎是春季常见病，主要原因是长时间处于封闭环境，细菌滋生，加上室内温度过高，空气干燥，就会对咽喉产生刺激;其次，自身免疫因素也很关键，如果人长期处于疲劳，高度紧张亚健康状态，就会使机体的抗病能力下降，外界的致病因素就很易侵犯咽部。因此一旦出现咽痒、咽干、吞咽时感到疼痛、有异物感等不适症状时要及时去医院就诊，以免错过最佳治疗时期。

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