五一小长假带孩子出游，你必须知道的那些事
2016/4/30 学府健康

    

     点击标题下「学府健康」可快速关注 又快到五一小长假了，父母带孩子出游，在享受阳光的同时，也不能忽视出游中可能潜藏的一些隐患，家长们需要注意这些方面。小编总结了一些出游的注意事项，带孩子的家长们要注意了。

    

     五一出游之装备 1、根据宝宝年龄制定计划。1周岁以内的宝宝不适宜远游，通常1周岁的宝宝还不会走路，父母抱着宝宝长途跋涉很容易感到身心疲惫。另外，由于宝宝年龄还小，抵抗力很弱，很容易旅途中生病，而且由于旅途劳累，不容易恢复。

     2、孩子出门用品清单

     饮食类：出行时给宝宝带上在家里经常吃而且营养丰富的食品：如奶粉、饼干、水果等。准备一些小孩经常喝的纯果汁，也可以把水果、蔬菜洗干净后，切成小条、小片放在餐盒中。另外，要带上奶瓶、水杯、保温壶，保证孩子能随时喝上热水。

     衣物类：替换衣服2件、裤子多带几件、围兜2件，春末夏初，天气变化不定，要带上雨具，预防宝宝被淋湿而感冒，并随身带上外套，以保暖和挡风雨。带平时穿惯的衣服，这样环境变了也不容易造成小孩皮肤过敏。

     药品类：抗过敏药、晕车药、止泻药、感冒药(成人和儿童用的都要备上)、止痛药、跌打油、邦迪、消毒棉球、面纸、鼻舒、人丹、风油精等。带上一两件孩子喜欢的玩具，坐车久时还可以拿来给他解闷。图书1—2本、湿纸巾、防晒油、方便塑料袋。

    

     五一出游之安全 出门在外，总有麻痹大意的时候，谨记“安全第一”，需要特别留意，避免孩子走失、烧伤、烫伤、溺水、误服药物或接触有毒化学品等的发生。

     乘车时要提醒孩子，不要从车窗向外伸头、伸手，如果是自驾游，应给宝宝配备安全座椅;在飞机上一定要为宝宝系好安全带，低龄宝宝要抱在怀里，不要让宝宝随便走动，防止颠簸时引起碰撞而受伤。儿童的情绪波动大，哭闹有可能妨碍他人休息，所以应做好安排，如让他(她)看图书、听故事。飞机起降时，儿童会感到耳朵痛，让他们喝奶、咬奶嘴、嚼糖果有助减轻症状。

     在游玩时，父母要随时关注宝宝的情绪、状况，注意宝宝是否饥饿或劳累，身体是否舒服，要注意孩子的健康，防止感冒、拉肚子或感染其他疾病。到达目的地后，家长应对房间做必要的安全检查。

     在有山有水的地方，一定要随时注意宝宝的行动，万不能疏忽大意，婴幼儿可怀抱或坐推车，行走的低龄宝宝要由成人搀扶。旅游时要时时注意宝宝的安全，避免走失、溺水或受到意外伤害。在人群拥挤的景点，家长要小心看护宝宝，不应离宝宝太远，以免走失或摔伤。可以给宝宝穿一件颜色鲜艳的外衣，在宝宝的衣服口袋里最好放置一张写有宝宝姓名、父母姓名、联系电话以及酒店地址的信息卡片，以防万一。再者，平日要教导宝宝牢记“有问题找警察”、“家在哪里”、“父母叫什么名字”等等的必要信息。

    

     五一出游之饮食 宝宝身体还很脆弱，容易在旅途中出现消化不良、食物过敏等等情况，所以家长最好能在出游前将宝宝平时吃的奶粉、牛奶、米粉带一些在身边，宝宝随时想吃，都能及时冲调。不要随便将大人的食物给宝宝充饥。

     旅途中饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水，瓜果一定要洗净或去皮吃。不要让宝宝吃生冷的食物，如沙拉、冰水之类。宝宝的奶瓶晚上回酒店要用热水消毒洗净。

     另外，在外出就餐时，要注意卫生，如饭前要洗手等。要仔细帮宝宝挑选合适的餐点，以免宝宝病从口入。要选择彻底煮熟的食品，没煮熟的肉类、海鲜、生冷的食物，如沙拉、生鱼片等，千万不要给宝宝吃。在车船或飞机上最好节制饮食，由于没有运动条件，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，难免会引起肠胃不适。

    

     五一出游之健康 1、晕动症：乘车前不要吃得太饱，特别要少吃油炸的或高脂肪的食物，保持车内空气畅通，坐在前面靠司机旁边的座位上，以减少颠簸。为孩子准备好塑料袋、卫生纸和水，呕吐时让其将污物吐在袋子里，吐完后用水漱口，消除不良气味，并擦净嘴角。

     2、预防性用药：在乘车前可用防晕耳贴;也可在乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，能有效防止晕车;或者孩子口服胃复安，半片就够了。在上车前10—15分钟服下，可防晕车。

     3、肠胃病：应保证孩子充分休息，注意饮食卫生，少吃难消化的地方特色食品，不吃油腻食物。根据环境变化常给孩子更换衣服。餐后不要马上做运动，如外出跑步、游泳等。 如有呕吐、腹泻等症状，可喂些含盐食物或米粥，补充液体流失;症状较轻时可服些肠道消炎药，如症状严重应及早到医院就诊。如果孩子腹胀难受，可以用热毛巾热敷孩子的腹部，若仍无好转应及早到医院就诊。

     4、感冒：应随气候变化增减衣服，防止孩子受凉。如果出现感冒症状，应让孩子多休息，并保持室内清洁通风。多喝温开水，服用维生素C,并酌情服用退烧、止痛、消炎药;若发烧超过24小时，应立即送医院治疗。

     5、意外伤害：孩子发生扭伤时，爸爸妈妈要在发生伤害的第一时间，对伤处进行冰敷，时间不超过1小时，然后再进行相应的处理。孩子擦伤，如果伤口小而浅，仅擦破表皮，可用清水将较脏的创面冲洗干净，擦伤的创面不必包扎，但应注意避免再沾上水、尘土及其他脏物，以防止创面感染。如果伤口较大，出血较多，必须先止血，并立即送医院处理。孩子跌倒后，伤骨疼痛，须排除骨折的可能。另外，除了看得见的外伤，爸爸妈妈还要注意颅内及内脏有无损伤，最好尽快送医院就诊。

     五一小长假出游，天气早晚温差较大，稍不注意，就会出现腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等症状，尤其是老人和小孩要特别注意。如出现身体不适，要及时到医院就诊，以免造成严重的后果。

     专家联系方式：任何时候拨打023-62767710，或关注“学府健康”微信公众号，即可获得专业医生的健康建议。我们24小时守候着您的健康，请保持美丽心情，拥抱健康生活。

    

     点击下方“阅读原文”即可获得专业医生的健康建议。↓↓↓

    http://www.duyihua.cn
返回 学府健康 返回首页 返回百拇医药