珍爱自己!如何应对乳腺增生?每个女人都应该知道这些!
2016/5/24 学府健康

     点击标题下「学府医院」可快速关注 对待乳腺增生，女性的态度可谓“天差地别”，一些人过分紧张，体检查出乳腺增生就急急忙忙找医生看，仿佛自己患上的是乳腺癌。另一部分则置之不理，“乳腺增生嘛，还不跟姨妈痛一样，过了那几天就好啦”。

     乳腺疾病最根本的原因是乳腺淤积导致乳腺不通，从而导致一系列病症出现。其中乳腺增生是最常见的多发病和常见病，也是危害妇女身心健康的主要疾病之一。随着人们饮食结构的变化，生活观念和方式的不断改变，乳腺增生的发病率呈明显上升趋势，更是乳腺癌的高危人群。

    

     乳腺增生早期有哪些症状? 1.乳房胀痛常见为单侧或双侧乳房胀痛或触痛。病程为2个月至数年不等，大多数患者具有周期性疼痛的特点，月经前期发生或加重，月经后减轻或消失。必须注意的是，乳痛的周期性虽是本病的典型表现，但缺乏此特征者并不能否定病变的存在。

     2.乳房肿块常为多发性，单侧或双侧性，以外上象限多见;且大小、质地也常常随月经呈周期性变化，月经前期肿块增大，质地较硬，月经后肿块缩小，质韧而不硬。扪查时可触及肿块呈结节结构，大小不一，与周围组织界限不清，多有触痛，与皮肤和深部组织无粘连，可被推动，腋窝淋巴结不肿大。尚有病程长、发展缓慢、有时可有乳头溢液等表现。乳房内大小不等的结节实质上是一些囊状扩张的大、小乳管，乳头溢液即来自这些囊肿，呈黄绿色、棕色或血性，偶为无色浆液性。

     3.情志改变患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。关键是患者要有定期自我检查的意识，掌握正确的检查方法。

     4.月经失调乳腺增生患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡。

    

     到底什么原因会导致乳腺癌发病呢? 1、激素：乳腺癌与人体内分泌平衡失调有关系，在各种内分泌因素中，最重要的是雌激素、孕激素。乳腺癌高发年龄是40-60岁的妇女，这时的年龄阶段正是妇女雌激素分泌失调、雌激素水平偏高的时期。由于体内雌激素的分泌增多，这样可以使乳腺导管上皮细胞的过度增生而发生癌变。

     2、月经与婚育：流行病学研究表明，月经初潮早、绝经晚是乳腺癌两个危险因素。没有生育或有了生育而很少哺乳的妇女发生乳腺癌要比多次哺乳、哺乳时间长的妇女多。这说明少生育，少哺乳可能会增加发生乳腺癌的机会，生育和哺乳对乳腺癌的发生起保护作用。

     3、不健康的生活方式：性格内向，精神长期抑郁，早期生活不幸福，是导致癌症的重要因素。长期从事办公室工作的女性白领，坐多动少，缺乏锻炼，且面临激烈的竞争压力，精神长期处于应激紧张状态，导致情绪上的不稳定。这些不良生活工作方式对乳房造成进一步的伤害，也增加了患乳腺癌机会。

     4、遗传因素：主要表现在有乳腺癌家族史上。有研究发现，其母亲在绝经前曾患双侧乳癌的妇女，自身患乳腺癌的危险性为一般妇女的9倍，而且乳腺癌病人的第二代出现乳腺癌的平均年龄约比一般人提早10年左右。姐妹当中有患乳癌的女性，危险性为常人的3倍。

    

     夏季应对乳腺增生的小技巧 1、每个月自检乳腺。对于普通女性，乳腺的自我检查是非常重要的。一个月应该找一个时间平躺或坐下来，用4个手指并拢，平着捋自己的乳房，感觉一下有没有哪个部位有异物感，如果摸起来不太平就可能是长结节的位置。

     2、生活要规律、劳逸结合。保持和谐的性生活调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。多运动，防止肥胖提高免疫力。保持舒畅的心情、乐观的情绪。改变饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，蘑菇禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品。避免人流，坚持哺乳，能防患于未然。

     3、保持乐观心态。心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。心理承受能力差的人更应注意少生气，保持情绪稳定、活泼开朗的心情，促进乳腺增生缓解或消退。

     乳腺增生是很常见的乳腺疾病，但许多女性朋友没有引起重视，觉得不是什么大病，而没有及时治疗，导致病情严重，甚至发生恶变而错过了早期最佳治疗时机。因此一旦发现乳房有肿块，一定要认真对待，尤其是有家族遗传史的、患过乳腺增生，年龄大、病史长、肿块与月经关系不明显等患者，恶变几率较大。建议及早到医院检查，采取积极有效的治疗，尽可能杜绝乳腺癌的发生。

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