世界厕所日：“臭一点”反而更健康
2015/11/19 时尚健康指南

     马桶反味儿，顺手拿起空气清新剂就喷；为图方便，消毒水、洗衣粉敞着口堆放在卫生间……你家是不是也这样？

     事实上，每天都跟你亲密接触的厕所，却有可能是家中最大的安全死角。这里的空气流通性最差，有毒气体和致癌物隐藏在马桶和各种各样的洗涤用品、化妆品中。

     11月19日是“世界厕所日”，专家教你如何避免厕所成为家中致癌的“死角”。

     厕所“臭点”更健康

     香港消费者委员会早在2002年就提醒大家，空气清新剂中的挥发性有机化合物(VOCs)可能致癌。而且，制造芳香剂至少需要的5000种化学成分，只有不到20%做过毒性试验。

     郑州大学化学系分析测试中心主任、博士生导师张书胜教授指出，各种空气清新剂基本上都是由乙醚、香精构成的，“只是通过散发香气掩盖异味，给人一种空气被净化的错觉。”

     同样，有媒体曾曝光，空气清新剂和劣质香水中可能含“人造麝香”，这是一种已被证实的有毒和致癌物质，会造成肝肾负担加重、畸胎及肿瘤。因此，厕所“臭一点”反而更健康。

     用纸擦不如用温水洗

     英国一篇报道称，有专家呼吁英国应该在2015年以前淘汰卫生纸，让大家返璞归真到大便后用水冲洗的时代。报道指出，英国人广泛使用粉红或淡绿的彩色卫生纸，以及一种有着天鹅绒一样质感的厚卫生纸，其中的染料和卫生纸内填充的絮状物是造成肛门癌的重要原因。

     中国人虽然很少使用这样的卫生纸，但很多人图便宜在农贸市场或小超市里购买的卫生纸也让人难以放心。据报道，全国有10%左右的卫生纸不合格，存在荧光漂白剂过多等问题。长期使用，其中的苯可能会导致白血病。

     消毒水、洗衣粉不能敞着口

     有医生指出，消毒水的主要成分是氯、酚、醛等物质，它们不太稳定，放久了会发生分解反应。卫生间高温、高湿的环境更容易促使它们蒸发，弥漫在空气中。长期吸入会刺激呼吸道，损伤呼吸道黏膜，甚至诱发细胞变异而导致白血病、肺癌等。洗衣粉、洗衣液、洁厕剂则含荧光剂、氯、四氯乙烯等，容易引起皮肤过敏。

     坐马桶一定要“短平快”

     坐式马桶替代了蹲坑，方便了很多上厕所时看书、看报甚至抽烟的人。不过，中国医科院肿瘤医院防癌科教授袁凤兰在接受媒体采访时提醒，坐马桶时，身体和有毒物质之间形成了一个封闭空间，时间长了，这些毒气会进入人体内，严重的还会引发痔疮、肛门炎、慢性阴道炎，甚至宫颈癌等妇科肿瘤。

     尤其是坐在马桶上抽烟的人，更是受到双重危害。所以，排便一定要“短平快”，尽量减少和有毒物质的接触时间。从健康角度来讲，蹲坑比马桶更好一些。

     最好装个小夜灯

     夜里上厕所时，迷迷糊糊地打开电灯开关，突然的光亮让人眼前一花，殊不知，这样简单的动作就打开了细胞癌变的“开关”。英国和以色列的研究人员发现，突然的光亮会打乱了人体生物钟，让脑部负责细胞分裂的组织受到伤害，引发潜在癌细胞过度反应。

     虽然该研究目前只由英国莱切斯特大学遗传学教授查拉拉姆波斯·基利亚科在老鼠身上实验过，但要提醒大家，人体细胞可能比你想象得更为敏感，有些小事中埋藏着疾病的隐患。

    http://www.duyihua.cn
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