1斤番薯叶顶10斤人参!可惜你不知道......
2015/11/22 时尚健康指南

    

    明天又不知道吃点啥？炒盘番薯叶吃吧!一排毒

    含丰富叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒。二提高免疫力

    含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“预防感冒”三预防贫血

    每天摄取300g的地瓜叶，就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E四预防高血压

    富含钾，有助血压控制，预防高血压五改善便秘丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮”六抗癌

    含有丰富的多酚，能预防细胞癌变。七改善更年期症状

    富含植固醇，可以达到与贺尔蒙类似的调节身体机能的功效。七分泌乳汁

    含有黄酮类化合物等物质，能促进乳汁分泌。八强化视力

    有丰富维生素A，可强化视力。

    

    是谁来自山川湖海，却囿于昼夜、美食与爱。

    

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