打混双，女搭档必须知道的。
2016/6/8 羽毛球之家

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     女搭档-退防在羽毛球混双搭配中，一般女队员防守能力较弱；女队员如果退防，对方会集中火力专攻女队员；女队员退防岂不是找打？这里有几点要着重注意。

     ① 女搭档必须有的意识：退防时，一定要有意的避开对方男队员的直线进攻。也就是说站位尽量不要站在对方男队员进攻的直线球路上，而应尽量站在斜线球路上。

     ②女搭档，不得不挑球时，尽量挑斜线；男搭档，不得不挑球时，尽量挑直线。这样我方女搭档就可以退直线，而不必退斜线。

     ③女队员退下来的主要任务和精力：防杀。防杀的范围要小，绝对不是与男伴对半分。退到左半边了，就再往左靠靠，能守住左边三分之一的场地就可以了。退到右半边了，就再往右靠靠，能守住右边三分之一的场地就可以了。确保伸拍能护住防守边线。精力要集中在追身球和边线球上。只要精力集中，就可提高接杀成功率。

     ④建议女队员后退的距离不必太大，离前发球线约1米左右即可。此时男队员在场地的另一边离前发球线稍微靠后，约1.5米为宜。只是相对来讲，具体要视挑球的高低前后调整，但总体原则要比女搭档靠后一点。就是女队员虽然后退了，但在前后方向，女队员仍然在男队员的前面。这样站位的目的是女队员仍能照顾前场，男队员仍能照顾后场。由守转攻后，各自也能较快的回位。

     不建议采用非常平行的防守站位。不好防守。比如：进攻方打出进攻女队员身后的平高球，男队员不好退，容易把女队员调到后场。再如：进攻方吊男队员一侧的网前球，女队员不好上，容易把男队员调到网前。个人都不能在其位，这样就更被动了!

     ⑤要有预判“防守反攻”时机的能力。当进攻方，打出进攻女队员身后平高球的时候，女搭档要清醒的认识到，此时的情况，比刚才好多了，马上就不须退防了，应考虑回到网前了。此时女搭档绝对不要，后退去接，身后的平高球!!!同理，男搭档，也最好不要去接，网前的吊球!

     避免被动防守的情况刚好转，我方又变成男前女后的站位!女搭档-封网①不要有“狠心”，当你封网力求每球必杀的时候，往往会用力过大，导致失误增多，要么不过网，要么出界。理想的封网，应该是这样的；女搭档在前场，无需在网前狂猛扣杀；只需通过挡、拨、推等简单手法；一定要熟练手腕、手指发力技巧!这对女球友，非常重要!将回球落点，尽量多的打在对方腰部(即对方站位的结合部)；迫令对方多回高球，就是高质量的回球。男搭档会很欣慰。

     ②对方前场女队员，更靠网前，且气势汹汹怎么办？大胆拨、勾对方封网球员的两边吧!总之，不给她直线就能打到你的球!如果对方网前队员，站位比你靠后；那就多放网，能多贴网，就多贴网；这样可以，逼迫对方挑球。

     ③封网，不要老是站在T字位置。所谓的“中心位置”是经常变动的，并没有一个准确的范围，这是与单打技战术的最大不同。

     网前女搭档的任务，应该是多移动；去封堵对方接球运动员的直线球路；意识则放在防范对方的斜线球路上；因为直线球路往往线路短而球速快；直线，身体必须到位，才能封的住!而斜线球路较长，如果对方打斜线；在意识上有了防范，也可尽早判断。总之：封直线为主，兼顾斜线。

     ④关于女搭档站位：以前发球线为中心，被动的时候站后点，相持的时候站前点，主动的时候再站前点。

     ⑤女搭档封网的时机：错误的做法：看到男搭档杀球或者吊球了，才上网；男搭档打高远球了，就站在原地不动；这种做法不好：等你看到队友杀球或者吊球，再上网，速度就慢了，等你到网前的时候，就会错过网前高点，错过封网的最佳时机。正确的做法：只要看到对方的球是往上走；感觉自己的搭档可以在后场主动下压击球；你就该马上冲到网前，举拍准备封网；做好，对方接杀挡网质量不好，你封网的准备。

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