?5分钟分清瘦身体质,各种体质最佳的减肥方法,效果更好!
2015/1/12 美丽很简单

    

    


     导读:减肥首先要先弄清楚自己的体质,这样才能达到最佳的瘦身减肥效果,下面编就要给大家做个小测试,通过测试来认清自己的体质,从而找到最适合自己的瘦身方式。

     体质小测试:

     1、这个季节你多处于什么环境?

     A-干燥环境 B-潮湿环境

     2、你经常吃油炸食物吗?

     A-经常吃 B-很少吃

     加神秘微信quanqiu333,每天都要你好看

     3、最近腹部老是不舒服,不是腹鸣就是腹泻?

     A-是的 B-不是

     4、你常常会觉得口干舌燥,喜欢喝水?

     A -是的 B-不是

     5、最近的痰液是怎样的?

     A-干咳、无痰 B-常叹气、痰多

     6、月经有何异常?

     A-量少 B-周期短

     7、最近都有便秘的困扰?

     A-是的 B-不是

     8、最近都是给人肿泡泡的感觉?

     A-是的 B-不是

    

     选择A多的MM:燥型体质

     燥型体质:指缺乏保存体内水分的能力,排泻能力过于发达的体质。

     饮食调养原则:滋阴润燥、清热降火,多吃凉平食物。

     选择B多的MM:湿型体质

     湿型体质:指缺乏排泻体内水分的能力,保存能力过于发达的体质。

     饮食调养原则:提高肺、脾、肾功能,消除体内痰湿积滞,多吃温平食物。

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