晚上吃水果对身体好吗？
2015/5/30 美丽很简单

    

     晚上吃水果好吗?

    

    

     回答：当然是好的。而且如果只吃水果还有减肥的功效，下面我们为大家详细的解答。

     晚餐用水果代替能减肥吗?

     目前部份瘦身达人晚餐直接用水果来替代达到减肥控制身体的目的，果真不提倡大家这样做，但是确实会有一定的作用，水果只是含有丰富的纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质。如果只吃水果不吃正餐，将不会摄入热量可以无节制地放心食用，既减肥又养颜，一举两得。

    

     睡觉前吃水果对身体好吗?

     当然不好，睡觉前吃什么东西都不好。水果是最容易消化的食物之一，一般睡觉前半小时食用即可消化完毕，所以睡觉前半小时以上食用水果即可，大部份食物提前一个小时食用，特别是坚果类要提前两个小时食用。

    

     饭前饭后吃水果对身体有影响吗?

     很多所谓的专家说饭后不能吃水果，这完全是扯，当然并不是小编做水果的才这样说的哦，甚至将这个放在政治层面，说中国人陋习，拜托，我不知道这个专家有没有出国?在国外很多地方都有饭后来点水果的习惯，有助于消化。各大国际五星级酒店里都有这种习惯。而且言论完全没有依据，胃消化食物只需要1-2个小时，1-2个小时水果并不会氧化，何况胃酸即是盐酸,盐酸是没有氧化性的!这是基本的常识。

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