夏季做这些事情可能导致猝死
2015/8/3 美丽很简单

    

     中国的夏季是非常炎热的。我们到了夏天，基本上都在接受着高温的洗礼，受着日晒的煎熬~但是，我们在夏季最怕的几件事情是什么呢？我们来看一下!

     1.阳光晒眼

     眼睛是人体非常脆弱的一部分，并且是非常容易老化的。因此，在阳光照射强度比较大的时候，我们需要注意保护好我们的眼睛。有几点建议：首先，上午10点到下午4点这段时间，是阳光照射最强烈的一段时间，如果出门，就要戴好墨镜，带好雨伞等!

     温馨提示：太阳镜淡绿色的防紫外线效果最好哟!

    

     2.喝水速度过快

     夏季出汗多，身体自然需要补水，尤其是在运动完之后，身体更是到了一个缺水的状态!但是小编要提醒大家的是，喝水的速度，千万不要太快了!如果喝水的速度过快的话，水会快速进入血液，被肠内吸收，血液就会变稀了，这样对于心脏是有影响的。尤其是心脏本身就有问题的朋友们，严重的可能会犯心肌梗!所以，夏季呢，要慢喝，喝温水。

    

     3.家里要保持洁净

     夏季比较闷热，湿度比较大，空气中附着着大量灰尘，容易对人造成伤害。但是一般来说，我们却没有办法发现这些问题。这些环境为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。脏东西一旦进入呼吸系统，哮喘、鼻炎等问题就来了!

    

     4.空调别直吹

     夏季空调直吹的话，对身体的伤害也是不言而喻的，尤其在颈椎的位置。长期吹的话，会使得肌肉周围的软组织产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议温度在26度。然后找东西盖上点!

    

     5.晨练时间要改正

     晨练时间不一定是越早越好，晨练虽然是好事，但是科学的晨练那便是极好的。一般来说，夏季，空气中的污染物大概是在6点钟扩散~不仅如此，植物的光合作用在日出之前也是不会进行的，氧气也不是很多。因此，建议晨练在6点以后!

    

     2015年↓时尚权威公众号↓

     聪明女人 ? 微信号：congming333(长按复制)

     学变漂亮 ? 微信号：piaoliang911(长按复制)

     读懂男人 ? 微信号：jnddnrx520(长按复制)

     爱情魔方 ? 微信号：lovemofang(长按复制)

     精选小说 ? 微信号：weixiaoshuo66(长按复制)

     学会穿衣 ? 微信号：chuayidapei365(长按复制)

     环球旅行 ? 微信号：huan768(长按复制)

     泪奔搞笑 ? 微信号：leibeng999(长按复制)

     美食达人 ? 微信号：meishi666(长按复制)

     穿衣搭配 ? 微信号：jncydp(长按复制)

     美丽时尚 ? 微信号：meili669(长按复制)

     热门影讯 ? 微信号：remenyingxun(长按复制)

     笑来姨妈 ? 微信号：yima666(长按复制)

    http://www.duyihua.cn
返回 美丽很简单 返回首页 返回百拇医药