一碗烂豆汤,让你瘦8斤还变年轻,当天吃当天瘦!
2015/10/30 美丽很简单

    

     减肥只需一碗烂豆汤,即一款五谷杂粮粥,选取多种豆类入馔,因富含纤维素、少脂肪而被作为减肥食品。这样的减肥汤,坚持喝瘦下8斤不是问题,而且还能让人皮肤变好,看上去年轻好几岁,减肥选它绝对没错,先来看看它是怎么做的。加薇信:vipjf5 教你轻松每天瘦一斤!

     烂豆汤做法

    

     1、材料:红豆50克、绿豆50克、山楂15克、大枣5枚(1次的量)

     2、做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。

     3、技巧:红豆和绿豆用冷水煮10分钟后放冰箱冷藏,隔天下锅,1分钟就能煮烂。

     4、吃法:趁热吃,连汤带豆和山楂、枣一起吃下, 吃的时候热出汗更省得运动啦。

     烂豆汤减肥原理

    

     1、红豆、绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点;

     2、山楂健脾开胃,消食减脂;

     3、红枣调和胃气补血润燥;

     此方四物并用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。想知道自己一生的财运如何,添加大师微信:DPN108 ,免费给你算命!

     减肥日程安排

    

     1、早上起床后的第一件事就是喝一杯咸柠檬水,可以充分清洗肠胃,加速胃肠的蠕动,将体内的毒素更快更完全地排出。

     2、早饭就是上面那个减肥汤,午饭照常。

     3、晚上也是吃上面那个减肥汤,并且保证在7点之前吃完,吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。

     ----精品微信推荐----

     美丽很简单没有丑女人,只有懒女人,美丽很简单。专注为女性提供美丽指导,流行搭配、美容护肤瘦身、女性气质修炼,两个星期变得更美丽。ID:meili669长按微信号复制

    
↑↑↑长按二维码关注

     环球旅行外面的世界很精彩,每天带你领略环球风情,诱人风景。专注旅行攻略分享、旅行摄影分享、情侣白领旅行宝典、异域风情解读等。ID:huan768长按微信号复制

    
↑↑↑长按二维码关注美食达人美食爱好者聚集地,大厨绝活儿分享,最新菜式做法;还有各地美食攻略推荐。ID:meishi666长按微信号复制

    
↑↑↑长按二维码关注

    http://www.duyihua.cn
返回 美丽很简单 返回首页 返回百拇医药