女人多吃这些碱性食物，50岁看起来也只有25岁~
2016/6/4 美丽很简单

    

     抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝,到我们25岁的时候,皮肤就开始进入衰老期,皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现,这时,抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认的食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。

     抗衰老食物:【鱼肉】

    

     推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质!

     抗衰老食品：【西兰花】

    

     推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。

     抗衰老食品：【冬瓜】

    

     推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。

     抗衰老食品：【洋葱】

    

     推荐理由：洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。

     抗衰老食品：【豆腐】

    

     推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺类疾病，可经常食用豆类食品。

     抗衰老食品：【圆白菜】

    

     推荐理由：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。

     抗衰老食品：【苹果】

    

     推荐理由：含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。

     抗衰老食品：【胡萝卜】

    

     推荐理由：富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤细腻。

     抗衰老食品：【西红柿】

    

     推荐理由：给你好食欲、精力旺盛、美白

     抗衰老食品：【菠菜】

    

     推荐理由：不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患先天性疾病等疾病的概率。

     抗衰老食品：【橙子】

    

     推荐理由：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基。

     往期精彩：

     这些最佳补妆技巧!让你补出女神范~

     你这样绑马尾，男神能不喜欢吗？

     今夏最时髦的，王菲朱茵张柏芝20年前就穿过了

     (本文内容来源于网络，版权归原作者所有。)

     长按“识别图中二维码”——即可添加关注

     ----2016精品微信推荐----

     8090潮妈谁说相夫教子和美艳动人不可兼得？潮妈来教你!

    

     ↑↑↑长按二维码关注教你读懂男人心男人喜欢什么样的女人？为什么男人容易喜欢玩暧昧，男人一辈子只会真正喜欢上一个女人是真的吗？

    

     ↑↑↑长按二维码关注

     做个聪明女人做个聪明女人，轻松游走社会之中，不再为求人办事发愁，而且生活爱情尽如人意。

    ↑↑↑长按二维码关注教你有个好身材一个女人如果连自己的体重和身材都控制不了,何以掌控自己的人生!

    

     ↑↑↑长按二维码关注育儿大课堂每日推送育儿知识，分享育儿心得，亲子教育，成长故事等，育儿其实也很简单。

    

     ↑↑↑长按二维码关注

     美丽很简单世界上没有丑女人只有懒女人，你不懂改变自己，没关系，我来教你让你变美变瘦变自信。

    

     ↑↑↑长按二维码关注

     爆笑动态每天送上最经典的爆笑动态图，笑死人不偿命

    

     ↑↑↑长按二维码关注

    http://www.duyihua.cn
返回 美丽很简单 返回首页 返回百拇医药