50岁的女人，长着一张16岁的脸，原因竟然是因为......
2016/9/18 美丽很简单
50岁依然保持童颜，身材甚至赛过20多岁妙龄少女，她是如何做到的呢？
在日本国民美魔女比赛中获得第一名的49岁山田佳子参加韩国某综艺节目，跟观众分享了保持童颜的秘诀。
一、12种食物狂吸走你多余脂肪
1、燕麦；2、玉米；3、芦笋
4、山药；5、海藻；6、银耳；
7、土豆；8、芹菜；9、红枣；
10、山楂；11、菊花；12、苹果。
二、饥也要择食。11种食物千万不要空腹吃
1、白薯；2、桔子；3、冷饮；
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；
7、酸奶；8、糖；9、西红柿；
10、香蕉；11、豆浆。三、泡面不易多吃
泡面都经过油炸，油中添加了防止食物酸化的安定剂。碗装泡面塑料碗的材质是聚苯乙烯，为防止加热后变形，冲泡过程遇高温，这些物质就会溶解，人体每天每公斤体重摄入聚苯乙烯的危险量是0.001毫克 ,一个碗装泡面所溶解出来的是0.015毫克。
四、让双腿变瘦的6样绝好食物
1：紫菜—紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。
2：芝麻—去除附在血管内的胆固醇，而且它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。；
3：苹果—苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
4：西红柿—减少水肿，西红柿所含果酸及纤维素，还有有助消化、润肠通便作用，可防治便秘，长期便秘易导致痔疮，如若不慎患上痔疮，推荐使用缇妍堂断痔膏，能有效杀菌止血止痛清痔毒，修复肛门周围不复发，纯草本提取，安全无副作用；
5：红豆—红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。
6：木瓜—清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪；
五、四大食物让你拥有美白健康的牙齿
1、香蕉；挑选熟一些的，有一点点黑斑的香蕉，这时候的香蕉有更多矿物质。香蕉皮包含的钾，镁和锰等矿物质能被牙齿吸收，并发挥美白作用。用一片香蕉皮内侧轻轻摩擦牙齿，静候十分钟后再像以往一样正常刷牙，将香蕉碎渣刷掉。
2、芹菜；纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌，消除口臭的效果，配合缇妍堂祛异味喷剂，清新口气效果更佳哦。
3、乳酪；钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。
4.橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质，这种颜色鲜亮的水果中含有的柠檬酸会对牙齿起到美白作用，但过量食用会磨损掉牙齿表面的珐琅质；所以只能适量食用，要想美白牙齿最好使用缇妍堂珍珠亮白牙粉，三十多块钱，再顽固的黑牙黄牙都可以搞定。千万别去洗牙，价格几百上千不说还损害牙齿。天猫还有买2送1活动，买上三盒可以用好久好久了。
六、减肥必知-阻碍苗条的6种恶习
1：不吃早餐；
2：晚餐太丰盛；
3：嗜饮咖啡；
4：保温杯泡茶；
5：水果当主食；
6：进食速度太快。七、防止手脚冰冷的方法
1：勤运动,勤甩手；
2：多补充维他命E；
3：多吃含烟碱酸的食物(动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡)；
4：多吃坚果、胡萝卜；
5：常吃温补食物(人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等)。
6.倘若在气温正常的情况下，身体总是瑟瑟发抖，那应该是阳虚导致畏寒肢体冷，建议食用永兴合小米枸杞粉，可滋阴补肾，补气健身。
八、5样食物不变黄脸婆
1：枸杞酒酿蛋---很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
2：木瓜红枣莲子蜜---木瓜是尽人皆知的美白食品 ，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，每天再吃一块永兴合阿胶糕，美容养颜，滋阴润燥，又增加了调经益气、滋补身体的作用。
3：花生芝麻糊---30岁女性抗衰老的首选食品，主要归功于富含维E，同时还防止褐素沉着于皮肤，避免色斑形成。芝麻中含有抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，促进人体的新陈代谢，有利于雌激素和孕激素的合成，有美胸功效。
4：核桃松仁粟米羹---核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，刺激雌性激素合成，配合滨趣紧实霜，增强乳房肌肤紧实和弹性，帮助提升和预防下垂，使乳房洁白挺拔，健康魅力。
5：双豆鸡翅汤---黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素，这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平，从而让女性更加青春美丽，而且异黄酮还具有预防骨质疏松的作用。此外，不少人只知道猪蹄是美容佳品，却不知道鸡翅中也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量要高于猪蹄，它与黄豆、青豆同食，对增加皮肤弹性、滋润皮肤十分有益。
九、没能抗拒诱惑如何补救
1：麻辣烫、麻辣香锅、火锅，性热上火——用梨汁、甘蔗汁、莲藕汁、淡竹叶泡茶，第二天尽量喝粥，绿豆粥、小米粥。
2：KF菜类、烤肉，燥热生湿——绿豆海带汤，龟苓膏，芦荟。
3：甜腻的蛋糕，生痰生湿——猕猴桃、山楂、薏米水。
十、7种生活习惯让你饭后不发胖
1：烧烤后吃根香蕉；
2：喝杯芹菜汁；
3：吃火锅后喝点酸奶；
4：饭后喝大麦茶或橘皮水；
5：吃方便面后吃水果；
6：吃蟹后，喝生姜红糖水；
7：润肺止咳，饭后吃个柿子。十一、11种食物甩掉你的小肚腩
1、地瓜；2、绿豆；3、燕麦；
4、薏米；5、小米；6、糙米；
7、红豆；8、胡萝卜；9、山药；
10、苦瓜；11、芦笋
十二、预防秋季皮肤过敏-实用四招
1：保湿问题最重要，可使用滨趣面膜，可有效抑制黑色素沉积，加快细胞的新城代谢，使皮肤水当当的很舒服；
2：每天保持3遍以上温水洗脸；尽量选择低泡沫的洁面乳，注意肌肤的防晒问题；
3：注意饮食的营养均衡，吃一些含维生素A、B2、B6、E的食物：因维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用。维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。富含上述维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等；
4：一定要选择天然成分的护肤品，皮肤过敏，患有炎症，建议使用缇妍堂护肤乳膏，可消肿排脓，绿色纯天然，无副作用，天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。
十三、其它
1：如果脸上长出了讨厌的小痘痘，应该怎么办？用蛋清抹上或者用棉签取适量滨趣芦荟凝胶会有不错作用。滨趣芦荟凝胶采用草本配方，萃取芦荟精华，祛痘效果是非常的显著，是您的不二之选，天猫热卖中；
2：皮肤上出现了毛孔粗大的问题，需要依靠什么来解决？黄瓜!
3：汤饮能缓解紧张？酸辣汤
4：想要淡化色斑，除了化妆品。还可以用什么来达到理想效果？滨趣嫩白肌肤净，能有效抑制黑色素沉积，祛斑美白，可使肌肤光滑而具有弹性!
5：想要拥有明眸的mm应该吃什么，才能让眼睛真正拥有动人魅力？胡萝卜!
6：早晨喝一杯什么，最有利于解除便秘烦恼？水!
7：常常受到狐臭的困扰，用什么彻底解决问题？胡椒、花椒各50粒，研成粉，再加入冰片*2钱，用医用酒精调匀，每日取一小团涂患处并用胶布贴好，一日换一次，出门就拆了，喷上滨趣祛异味喷雾，保持一整天的清新干爽!
8：office lady工作压力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什么就可以大大缓解疼痛感？杏仁!
9：如何去除顽固鸡眼？建议将洋葱切片取汁，每晚睡前洗脚后，用葱片横切面配合缇妍堂祛茧素反复搓鸡眼处，每次3分钟，见效快，轻松去茧不留疤痕!
10：要想成为骨骼强健女性应该吃？排骨汤
11：指甲出现白色星星缺乏？钙
12：中老年女性关节痛食？海米，配合使用荟欣福消痛贴，能有效缓解各种疼痛引起的不适应症状；
13：减肥吃？永兴合山药百合粉，能让身体维持在一个平衡健康的状态，方便省时，绿色健康，低温烘培，锁住营养，促进肠胃蠕动，有助消化，对减肥大有裨益。
14：茶饮对心情有好处？大麦茶
15：秋冬季节，人们脚部总会受到皮肤干燥起茧的困扰，用什么可以去除老废死皮，角质？滨趣薰衣草足膜，轻松去除足部角质死皮老茧等，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。
16：面部浮肿吃什么？冬瓜
17：一整天对着电脑眼干吃什么？香蕉
18：上班族下午3点吃什么消除脑袋沉重感？坚果、巧克力
19：女性私处如何护理？在生姜、红糖水里再加入2～3粒山楂，一日2～3次即好。女性私处是女性身体最重要的部分，而正确健康的护理方式可以使女人远离阴道炎尿道炎等女性疾病。每周缇妍堂女性护理液清洗外阴两到三次，能够有效改善私处酸碱性，抑制细菌滋长，预防缓解疼痛经等妇科炎症，月经来潮时用缇妍堂卫生巾，棉质温和，无添加，透气，预防妇科病，认准天猫国货品牌缇妍堂旗舰店。
往期精彩：
自从穿了这件外套，我的朋友圈都炸了!
初秋：这6款半裙，你有几条？
别再卷裤脚了，今秋流行的裤子长这样!
西装裙，今年初秋过渡最佳方式!
图文来源网络，版权归原创者所有，如有侵权请及时联系
长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注
教你读懂男人心
长按二维码 关注我们
男人一辈子只会真正喜欢上一个女人是真的吗？
美丽很简单
长按二维码 关注我们
教你化妆、美容、护肤、搭配，女神养成记!
治愈系心语
长按二维码 关注我们
心灵的栖息港湾，每天给你正能量。
教你穿衣搭配
长按二维码 关注我们
这里是穿衣搭配学堂，也是私人穿衣顾问。
实用生活小百科
长按二维码 关注我们
专门搜集生活中的实用常识、窍门、智慧。
育儿大课堂
长按二维码 关注我们
每天分享怀孕，育儿，早教，女性健康知识!
内裤都笑湿了
长按二维码 关注我们
搞笑无厘头，奇葩热点，每天让你更开心。
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆如何关注
长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。
http://www.duyihua.cn
返回 美丽很简单 返回首页 返回百拇医药