??连续喝7天！皮肤嫩滑，体重下降十斤！
2016/9/18 减肥瘦身课堂

     点击上方

    蓝字 教你减肥技巧!

     每天为你推荐各种减肥瘦身的技巧，让减肥更轻松!请点击上方的“减肥瘦身课堂”再点击“关注”，完全是免费订阅，请放心关注!

    

     对于减肥人士来说，

     蜂蜜可谓是瘦身佳品，

     而生姜营养价值也高，还有改善体质的功效，

     养成易瘦体质就很难再胖起来。

     ◆ ◆ ◆ ◆ ◆

    

     - 生姜蜂蜜水的作用 -

     1.生姜的抗氧化赛过维生素E

     中医认为老年斑的产生与气血运行不畅有一定的关系，生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效，其辛温发散的作用可促进气血的运行；现代医学研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂——维生素E的作用更强。

     2.生姜蜂蜜水二者“互补互利”

     而蜂蜜具有补中润燥，缓急解毒的作用，通过其补益作用可促进人体气血的化生，维持气血的正常运行；现代医学研究亦表明，蜂蜜中也含有大量的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等，对自由基有很强的“杀伤力”。但是，生姜具有发散作用，年老体弱，表虚自汗者不宜久服，否则易耗气伤阴，蜂蜜的补益作用则可以避免服用生姜后出汗过多，导致人体阴液过度耗伤的不良反应，生姜蜂蜜水的作用是二者“互补互利”。

    

     - 生姜蜂蜜水做法 -

     取适量鲜姜片放入水杯中，用200～300毫升开水浸泡5～10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

     - 蜂蜜姜汤做法 -

     1.约十公克的姜磨成糊状。

     2.把姜糊放入玻璃杯里。

     3.注入滚烫的热开水。

     4.加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用。

     5.男女老少都适合饮用。

    

     〈 减肥喝法 〉

     1、早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤，30分钟后再吃饭，或者各种水果。

     2、控制一下油和盐的摄入，这个东西吃多了影响体质；

     3、独特的蜂姜餐食疗改变体质：蜂蜜姜汤+减肥晚餐一定要配合起来

     4、吃饭一定要细嚼慢咽，吃8成饱。

     〈 功 效 〉

     1.身体变温暖，手脚冰冷的『怕冷症』体质明显改善。

     2.体重可减轻约十公斤。

     3.皮肤变得细嫩。

     4.去掉多余赘肉，腰围变细。

     5.坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改善，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。

     版权归原创者所有，如有侵权请及时联系!

     你一定要往下看

     下面是你最爱的微信榜单，能解决女人需要的一切问题，帮你变漂亮、变年轻，让你更幸福!完全免费，请放心订阅!

     ★长按二维码★，选择“识别图中二维码”进行关注。

     ▼ ▼ ▼

     教你管住男人 ?

     ID： wop032

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:每天教你各种管制男人的小技巧,关注上方↑教你轻松搞定他,让他死心塌地爱着你~免费订阅哦~

     教女人变年轻 ?

     ID： wop052

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:女人老了很难看，教你几招变年轻!关注我，每天教你轻松变年轻的方法，做个年轻美丽的女人!免费订阅哦~

     教你轻松扎头发 ?

     ID： wop028

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:教你扎1000种头发，一个发型，一种心情!发型对了,怎么穿都美!免费订阅哦~

     女人减肥食谱 ?

     ID： wop066

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:吃什么减肥最快，快速减肥食谱大全，让你轻松健康瘦身，营养减肥!免费订阅哦~

     教你穿衣搭配 ?

     ID： wop031

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:每天分享最潮流的穿衣搭配技巧，让你从此成为会搭配懂时尚的高手.免费订阅哦~

     女人丰胸妙招 ?

     ID： wop065

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:拥有傲人双胸;让您在人生舞台上挺胸而立，做时尚、自信、完美女人好身材从胸开始!免费订阅哦~

     教你气质变漂亮 ?

     ID： wop021

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:漂亮是天生的,气质却是可以培养的!关注我,每天为你分享气质养成,女性知识,恋爱宝典等各种资讯!免费订阅哦~

     教你轻松瘦身 ?

     ID： sip022

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:各种最有效的瘦身减肥方法,让你轻松瘦身,保持苗条身材!免费订阅哦~

     教你美妆护肤 ?

     ID： sip058

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介: 教你最好的美妆窍门,护肤技巧,美白知识,皮肤保养秘诀,做您最贴身的美丽保镖!免费订阅哦~

     女人经期保养 ?

     ID： wop027

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介: 每天与你分享女性健康知识，倡导女性健康生活，做个健康美丽的女人!免费订阅哦~

     教你排毒祛痘 ?

     ID： wop056

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:排毒、美容、养颜 刻不容缓，每天分享最棒的排毒、养颜各种实用知识!总有适合你的!免费订阅哦~

     居家生活知识 ?

     ID： sip030

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:分享最新的生活小常识，最全的生活小窍门，让您轻松享受惬意生活!免费订阅哦~

     学点女人心计 ?

     ID： sip060

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:懂心计的女人,只要略施小计,就能把握幸福!关注我，教你学会女人心计!免费订阅哦~

     如何关注

     ① 长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。

     ② 长按复制“ID”，在“添加朋友”中粘贴搜索号码关注。

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 减肥瘦身课堂 返回首页 返回百拇医药