秋季注意给宝宝补水
2015/9/22 健康部落

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     秋天到来，少了一份夏季的炎热，却多了一份凉意和干燥。和我们大人不同，宝宝身体还很娇嫩，一旦缺水，就很容易生病，还会出现腹泻、皮肤干燥、流鼻血等状况。所以，从立秋开始，我就一直特别注意给宝宝补水。不过，各位妈妈不要以为随随便便补补水就可以喽，这里面的学问大得很呢，只有科学地赶走秋燥，才能让宝宝健康水润地过秋天哦。

     妈妈护理

     补充水分：新生宝宝对水分的需求量很大，炎热或干燥季节，新妈妈除了日常的喂奶外，还需要补充一定量的水分给宝宝，新妈妈每天给宝宝补水要不少于100毫升。

     口唇湿润：如果宝宝嘴唇出现干裂，新妈妈可以用湿棉球经常擦拭宝宝嘴唇，或给宝宝涂些甘油，以保持宝宝嘴唇湿润。

     合理温度：如果宝宝嘴唇出现干裂，新妈妈可是适当的降低补水的温度，太烫或太冰的水会加重宝宝的疼痛感。

     保持室内湿度：干燥的空气环境也很容易引发宝宝嘴唇破皮，因此新妈妈可以在宝宝房间挂一个温湿计，掌控室内湿度。如果宝宝室内干燥，新妈妈可以使用加湿器增加湿度，使宝宝房间湿度保持在50%60%之间。

     对于已经有干燥症表现的儿童，可以选择以下几则验方来除燥：

     有咽干疼痛、口唇裂开的孩子，可用红萝卜加上马蹄、杏仁、蜜枣及两片陈皮煲约3小时饮用。一般饮用两三小时后，咽干症状即可减轻。

     对于燥咳排痰不利的小儿，可试饮马蹄雪梨汁：取马蹄250克，白糖250克。将马蹄去皮，切成薄片;梨肉切成长薄片，一同用洁净纱布绞挤汁液，将汁液用凉开水稀释，加白糖，拌匀即成，可清热化痰。

     润肺生津秋梨汤：把新鲜大鸭梨带皮洗净后，切成小碎块，然后再水煎煮成梨汤，每天给宝宝喝几次，有止咳化痰的作用。

    

     宝宝喝水的水温：冬天控制在40度左右，夏天与室温接近。

     宝宝补水三忌：

     一忌，饭前喝水，影响消化。

     二忌，睡前喝水，影响睡眠质量。

     三忌，渴后暴饮，增加以及负担。

     特别赠送各位两款水果饮料的做法：

     1. 马蹄雪梨汁

    

     原料：雪梨一个、马蹄若干、白糖适量

     做法：将马蹄去皮切成薄片;梨肉切成长薄片;然后一同用文火煮汤，加入白糖即可食用。清凉润肺，生津止咳，可以宝宝喝汤，妈妈吃梨，一举多得，很划算的。

     2. 蜂蜜柚子茶

    

     原料：新鲜柚子一个，蜂蜜适量

     做法：放适量的蜂蜜进温开水(注意一定是要温的，太烫对蜂蜜的成分不好)中;把柚子剥开，取肉切成丝，放到蜂蜜水里面，搅拌均匀即可。

     妈妈也可以喝，还促进新陈代谢可以减肥的。

     每次喂完宝宝水果、果汁或者是水果饮品，我都会给宝宝喝点白开水，水果含糖太高，怕对宝宝牙不好，给位妈妈也要注意哦!

    

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