上班族必备！！真正有效的防辐射方法，你以前未必做的到位
2016/3/7 健康部落

    

     上班族白领几乎一天的时间都会呆在办公室中，要知道办公室辐射是很严重的，所以为了保护好自己的健康和肌肤，防辐射至关重要。不过现在防辐射的方法五花八门，各路专家各执一词，实在是不知道听谁的了，小编今天就专门整理了一下，只选最实用最有效的!亲身实践，保证有用!!

     1、养些植物防辐射

     仙人球是人们比较熟知的一种防辐射植物，它可吸收电脑辐射，改善居室通气状况，还可以吸收甲醛、乙醚等装修产生的有害气体，非常适合室内摆放。

    

     石莲花不仅外形美丽，还能有效减少各种电器、电子产品产生的电磁辐射，也是一种比较不错的防辐射植物。

    

     2、吃些东西防辐射

     黑木耳——清胃、涤肠、防辐射。黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

    

     最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用

    

     科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

    

     3、喝些茶水防辐射

     喝茶有抗辐射的作用，茶中富含的茶多酚等身分可以吸赞同捕捉放射性物质并与其结合后排出体外。其中绿茶最佳，绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。其次蜂蜜柠檬茶、菊花茶也是不错的选择。

    

     4、保持正确坐姿

     与电脑保存一定间隔是防辐射的重要办法之一。电脑使用者应与显示屏保存不少于30厘米—50厘米的间隔。有条件的最好还是使用液晶屏。

    

    

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