脸上的斑如何去除 还原白皙肌肤
2016/8/25 祛斑小常识

     脸上的斑如何去除？ 如何才能去色斑事实上，色斑不仅是外部除了问题，也预示着内部出现了问题。所以选择祛斑产品也应选内外双补的来调节。如何才能去色斑长斑是内分泌失调是女性性激素紊乱，内分泌检查实际上就是看这些激素(包括黄体生成素、促卵泡素、催乳素、黄体脂酮素和雌激素)水平分泌是否正常。90%以上的女性都有过内分泌失调的状况，像脸上长斑、白带异常、月经不调等。接下来，小编教您如何安全去除脸上的色斑。

    

     脸上的斑如何去除？美姿尔与您一起分享祛斑知识：

     食疗祛斑法则：

     1、常吃含有维生素C的食物

     含维生素C较丰富的食物有柑桔类水果、西红柿、辣椒、小萝卜、瓜类、鲜绿叶菜、枣、猕猴桃、刺梨等。它们能抑制黑色素的形成，从而减少面部色素的沉淀，达到治疗的目的。

     2、常吃富含维生素A的食物

     例如菠菜、胡萝卜、禽蛋、奶制品，同时食用富含有烟酸的食物如花生、豆类、肝等，有助于淡化色素沉着。

     3、常吃富含维生素E的食物

     过氧化脂质的增加与色素沉着的发生有关，长期食用含有丰富维生素E的食物，如大豆、青色卷心菜、鲜莴苣、麦芽、蛋黄、芝麻等食品，有益于色素减退。

     4、常吃含蛋白质和铁质较高的食物

     如蛋、乳、瘦肉、豆制品等。含铁较多的食物有动物肝、肾、核桃、葡萄干、豆类等。

     运动祛斑法则：

     1、转腿法

     身体仰躺在垫子上，然后把两只脚分开一个肩膀的距离。

     左膝轻轻屈曲，尽量向右侧倾倒，左肩紧贴床上进行吸气。然后，右臂带动胸向倒膝相反的方向扭转，保持此姿势尽可能长的时间。反复做2—3次后，左右交换。

     二、抱膝法

     抱膝。仰卧，两脚分开，分开的幅度与腰宽相等。两臂侧平举，上体抬起，屈左脚，右手抱膝，维持一会儿，之后身体还原放松。反复做2—3次后，左右交换，以同样的方式再进行2—3次。

     如果你想要达到很不错的效果，那么就把上面所有的动作，反正的做两次。

     脸上的斑如何去除？ 以上的方法对祛斑是有一定的作用的，但是想要斑点完全的淡化，还是需要借助专业的祛斑产品才可以，美姿尔祛斑霜可以去除各类斑点，在广大“斑友”中的口碑挺不错的，不管选择哪种祛斑方法，坚持和耐心也是很重要的，美姿尔祛斑霜是纯植物精华提取而成的，温和而且不会刺激皮肤，祛斑过程会有一点慢，但是祛斑本身就是一个循序渐进的过程，追求速度只会损伤我们的皮肤让斑点越来越严重，为了美丽，自己要沉得住气呦!

    

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     鸡蛋数个，把蛋清放入容器中用酒精浸泡一个月，然后将酒精倒去，取出蛋清每晚洗净脸后，涂 于面部，次日清晨以温水洗净，再用冷水洗脸。

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