深夜聊性|更好高潮的8个秘密
2015/4/20 人参
1.你的高潮可能和基因有关
英国伦敦圣托马斯医院的研究工作者曾对4037名妇女做过详细的研究和调查。她们中一部分人是同卵双胞胎姐妹，另一部分人是非同卵的孪生姐妹。结果发现姐妹俩的性高潮品质情况非常相似，也就是说双胞胎姐妹即便是嫁给了完全不同的男人却也有着类似的高潮品质。分析发现这种差异主要取决于遗传因素，具体来说，性高潮品质34% 与基因有关。例如如果母亲一生都没有过高潮体验，那么女儿有超过50% 的几率会和妈妈一样无高潮。专家认为这可能一方面与基因有关，另一方面和对女孩的家庭教育有关。普遍的规律是：家庭成员的受教育程度越高，家中成年女性的性生活品质越好，高潮品质也越高。科学家虽然发现了性品质与基因之间的关联，但是也同样强调性爱其实是一件可以通过学习得到提高的技能。所以，不要放弃对更好的性品质的追求，好好了解自己的身体，在伴侣面前充分放松，每个女人都有希望收获更HIGH、更棒的性高潮。
2.时间决定了你的高潮!大部分男人认为早晨是他们最喜欢的做爱时间，因为大多数男人在清晨醒来时处于勃起状态。但很多女人的意见相反，因为女人在做爱过程中更注重情调和交流，所以她们很难容忍自己和对方没有刷牙就接吻、面对面喃喃细语。而许多女性反应，最能使她们获得高潮的时间依然是那个古代医学家推荐的时段。此时夜幕已完全降临，睡意还没有袭来，一天的活动已经结束，女性可以尽情把自己交给感官，然后安静地睡去。科学研究也发现，性高潮很大程度依赖于人体的放松，不同的人在不同时段的放松程度不一样。所以，找准自己的最佳放松时段做爱，大概是获得高潮的一种有效方式吧。3.高潮的品质也和呼吸有关美国金赛研究所的专家则建议通过以下方法练习调整呼吸节奏，享受更HIGH的性乐趣：
1放松自己胃部肌肉和骨盆紧张时，呼吸会变得困难，血液难以流动，敏感区域也不会兴奋。正确的做法是选择一个舒服的坐姿，有意识地放松各个部位。2平躺在床上，弯曲双腿深吸一口气，屏住4秒，慢慢地让气体充满肺部，再送到腹部，直至完全鼓起，再缓慢吐尽空气，然后屏气4秒。照此方法反复做几遍。
3专注感受敏感部位的变化。尝试深呼吸，有意让盆底肌肉(PC肌肉)紧张起来，并维持几秒，感觉就像在憋尿一样。记住，当PC肌肉紧张时再吐气，然后屏住呼吸；当肌肉放松时则吸气。照此方法重复5次。有些专家还推荐了一种夫妻可以同时练习的方法。侧躺在床上深情地望着伴侣，两三分钟后，闭上眼睛休息一下，然后开始集中精神与呼吸进行上面的练习。要注意自己的胸腔如何扩张，腹部如何上下移动，骨盆如何弯曲。4.做好生活的减法能加分性高潮是件复杂的事情，受到很多因素的影响，除了生理上的刺激，心理因素被认为是最要的条件之一。在西方，一直有个关于女性性高潮的说法，即伴侣的收入越高，女人获得性高潮的频率就越高。而中国近几年也开始了这个课题的研究。著名性学家潘绥铭做过一项“都市贫富男人的性生活差异”专项调查，结论是赚钱多的男人不仅自己满意，也使得妻子的性高潮频率增加了。性生活满意程度，按照百分比来计算，高收入男人的妻子平均可以达到52%，中等收入者的妻子为47%，而低收入者的妻子却只有38%。还等什么呢？为了更好的性福，一方面要努力赚钱，提升自己的经济能力；另一方面也要为自己努力减压。做好生活的精简取舍，让亲密生活更满足!
5.地理环境也决定高潮有女性这样描述：不知道为什么，在我以前的房子里，我很难获得高潮，但是搬到另一处住所后，就很容易变得春心荡漾了。是不是地理环境等，也可以对我们的高潮产生影响?有些研究风水的达人们建议，依个人所属的生肖，在所属的桃花位上，用淡紫色的花器插入一株粉红色的玫瑰或是一束桃花、一枝银柳来催动彼此的性欲。据调查表明，如果在客厅的角落养只红色或粉红色系的鱼，这尾每天在你们面前游来游去的鱼，就是触动彼此欲望的催化剂。同时，男性可多在房间的西北、西南、东北或西方多放些凹型的摆设，女性则在屋内的北、南、东或东南方多放些凸型的饰物，这些都有助于情欲指数的提升。如果知道我们的高潮还和环境布置有关，那么还等什么呢？赶紧检视你的卧室，有没有布置得“春色盎然”？6.训练大脑可以增进高潮科学家发现性高潮能使女性产生一种特殊的意识状态，这项发现或许会对少部分无法达到性高潮的女性有所帮助。”罗格斯大学的巴利·科密萨卢克说：“如果让那些不易获得性高潮的女性观看自己的脑部活动情况，她们或许能通过‘训练’自己的大脑模仿那些经历性高潮的女性的脑部活动，从而达到性高潮。性高潮是一种特殊的意识状态。如果我们了解获得性高潮的各种途径，我们也许就能搞清楚为什么我们可以通过‘训练’大脑来控制自身的感受。”想想其实也不难明白，就如同我们训练唱歌或者写作能力一样，训练大脑对于性高潮的敏感的物理基础如出一辙。
7.偶尔吵架和好后高潮会更high很多女性描述过：她越是在和伴侣吵架后，越容易获得高潮。“那仿佛是一种受伤后急切的渴望融合、得到安慰的心理，也仿佛是一种忘我吧，总之，无比投入，完全忘了自己。”这说明了全情投入和忘我甚至歇斯底里和性高潮之间的关系。在某种程度上说，一个人越是在失控的状态时，越容易得到性高潮。研究员贾尼科·吉尔吉厄迪斯说：“我认为性高潮并没有使人丧失意识，而是改变了人的意识。如果你要某人描述到达性高潮时的感受，他们往往说会有一种失控的感觉。当然我并不确定这种特殊的意识状态能使人获得更多快感，还是仅仅是某种副作用。”“失控”或者“忘我”，并不一定要通过吵架等手段来获得哦。至于网上流传的一些助性汽水等可以让人瞬间失控，更要慎用。最好的方式还是要训练自己的专注力，如同一个人专注工作时可以产生高峰体验一样，性高潮就是一种身体的高峰体验。8.A点比G点更容易让人兴奋阴道中除了G点还有A点。G点被认为是女性获得性高潮的关键刺激点，但其实，A点是比G点更容易让女人兴奋的位点。其实所谓的A点，就是“Anterior Fornix ErogenousZone”的简写，指的就是与子宫颈稍有点距离，在阴道壁上的敏感地带，也就是阴道内促使性欲的前穹窿。先前男人和女人津津乐道的G点，则是在A点前靠近子宫颈的地方。就是这么一点差距，给女人带来浑然不同的快感。刺激A点或G点最好使用润滑剂。让自己在做爱之前充分唤起身体，才是获得高品质性爱的捷径。您所看到的，也许是别人所需要的,感谢您的转发!
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