每生一次气，就减少一点寿命！要记得，心平气和！
2015/7/1 人参

    

     每个人都生过气，而且有些朋友经常生气，那么生气有什么坏处呢？很多很多!我们来一起看看，生气到底有多伤人!看完之后，您再来决定您以后是不是还要生气呢？

     生气与一般的疾病是不同的，因为生气会直接损伤内脏，而不像其他病症那样导致风寒什么的问题!

     生气会有什么样的损伤呢？我们下面来盘点一下!

    

     1.生气会对肺损伤很大

     首先，生气会导致肝热，肝热也会有问题，但是问题不会那么大，关键问题是，肝热在发展下去就会影响到肺，肺热的问题就非常的大了，有肺热的人群通常会失眠，经常失眠的人血气就会比较差，进而会产生腹痛!这是一串连锁反应。对人体的伤害从肝到肚子!非常损害身体!

    

     2.长期生气会提前衰老

     生气的最明显外部表象是脾气火爆!脾气火爆的人是更容易脱发的，有些情况严重的人更是基本上没有了头发!色斑也是比较喜欢爱生气的人，每个爱生气的人基本上都会伴随有色斑的出现!更为让人震惊的是，有中医说，暴怒容易造成肝出血，肝出血容易在体内形成血瘤。非常的可怕!

     3.生气易患癌症

     有研究表示，经常生气的人患有癌症的概率比一般人高出不少，生气本身对于细胞是有着作用的!有些人从得了癌症开始，决心改变心态，从此阳光健康的生活，结果，这个人活的比一般人都长，这些事情也不是没有发生过!

     怎么样能拒绝生气呢？

     人生气的时候，自身处于一种杂乱无章的状态。想要拒绝生气，那么首先要顺气!顺气不是靠药物来缓解的，是要靠个人来调节的。一是要糊涂，大事化小，小事化了。不要把什么事情都装在心里，不要活的太累了!第二，要控制自己的情绪，能忍的事情就忍了，不要琢磨，事禁不住琢磨，好心态是最重要的，大智若愚~三是精神要有寄托，有些信佛之人的寿命是非常长的，这其实就是源于精神的寄托，心有所向，就不会生气了!把精力放到那些可以让人愉悦的地方!

    

    

     老人更要放松心态，不要生气!老年人容易患老年抑郁症，患有老年抑郁症的老人容易引发很多并发症，例如：心血管疾病、心脏病、糖尿病等!因此，老年人更要控制好自己的情绪!

     说完自我调节疗法，我们也可以通过一些食物来调整一下自己的心态!吃这几种食物是可以让人的心态变得更为轻松的。

     1.藕片

     藕本身是偏凉性的食物，有开胃、通气、健脾胃、安神的作用，在炎炎夏日，吃点藕片，缓解一下心情，降降暑是非常不错的选择!

     2.山楂

     山楂具有调整心率、治疗心动过速的作用，可以在不开心的时候吃几颗，可以很好的调节心脏的不适!但是胃不好的朋友可要注意了，吃山楂要适量，绝对不可吃很多，如果造成胃酸过多了，那就不好了!

    

    

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