这些食品最损害宝宝的大脑智力，尽量给孩子少吃！
2015/11/4 人参

    

     当父母的都希望自己的孩子健康聪明，要实现这一美好的愿望，就必须掌握一些生活中的科学知识。那么，有哪些“损脑食品”应尽量少给孩子吃呢?

     爆米花

     爆米花在制作过程中，容易沾染到制作仪器中的铅，而铅是具有神经毒性的重金属元素，进入血液后，可引起机体代谢过程的障碍，损害神经系统，还可使中枢神经系统乙酰胆碱释放减少，从而造成学习困难和智力低下。

     类似食物： 松花蛋

     克星：维生素c，它能抑制人体对铅的吸收，维生素c 与铅结合生成难溶于水而无毒的盐类，可随粪便排出体外。

     油条

     油条是由天然明矾和小苏打混合后加人面粉中制成的，成品中的含铝量较高。人体摄铝过多，会造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆、智力发育障碍等症状。

     类似食物：粉丝、油饼、糕点、面包及饼干。

     克星：维生素c 和微量元素硒(存在于芦笋、蘑菇和蛋类)。提示：日常食品中铝主要来自食品添加剂、包装材料。

     煎炸食品

     炸过的食物在经放置之后，不久后就会生成过氧脂质，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，从而造成大脑早衰和痴呆。

     类似食物：熏制食品如熏肉、烧鸭、烧鹅等。

     味精

     味精的主要成分为谷氨酸钠，在消化过程中能分解出谷氨酸，一旦过高就会转变成一种抑制性神经递质。当宝宝吃了过量味精后，还容易导致体内缺锌。

     专家提示：

     1、大脑发育从胎儿时就已经开始了，所以孕妈也要注意补充营养物质，特别是dha 及叶酸的补充。

     2、宝宝的饮食习惯要从小养成，尽量保持体内的酸碱平衡，酸性食品是指含有在体内能形成酸的无机盐(如磷、硫和氯等)，碱性食品指含有在体内能形成碱的无机盐(如钙、钠、钾和镁等)。通俗点说，酸性食物是鱼肉类及精食类，碱性食物则是水果及蔬菜类。要特别提醒的是：酸碱是指食物的性质而非味道。

     传播人参文化 传承中医哲学

     推荐中医基础学习群 467018222 每天晚上7点到8点上课

    

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 人参 返回首页 返回百拇医药