立春：春不是叫来的 是养来的！！
2016/2/5 人参
2月4日是农历二十四节气中的第一个节气“立春”。此时太阳到达黄经315°，在天文意义上，它标志着春季的开始。立春之后，气温、日照开始趋于上升，降雨增多。
【民俗文化】
古人对立春是这样解释的：“立，始建也。春气始而建立也。”
自秦代以来，中国就一直以立春作为春季的开始。从帝王之家到民间，都有一系列的活动。
迎春：古时，天子会亲率三公九卿、诸侯大夫去东郊迎春，祈求丰收。回来之后，赏赐群臣，布德令以施惠兆民。
打春：在民间，扮作芒神的人用红丝绸缠扎的鞭子猛抽春牛三下，即为‘打春牛’，代表打走春牛的懒惰，督促人们在春回大地之际，赶紧耕种。
【饮食习俗】
咬春：
吃春盘、春饼、春卷、春盒，吃生菜、萝卜，谓之“咬春”。
这个习俗最早从唐代有记载：“立春，食芦、春饼、生菜，号‘菜盘’”。立春迎新春就是通过春卷里各种各样的春季新鲜蔬菜表现出来的。
春卷分饼和菜两部分，卷菜的饼一定要是新做得的烫面薄饼，讲究圆、薄、滑。上面轻轻抹一层油，不让饼之间粘连，吃起来口感也较为爽滑。
春卷里的菜包括豆芽、菠菜、韭菜等。将新鲜摘好的蔬菜洗净、炒熟，再加入还热乎的炒鸡蛋和酱肉，通通码放在薄如纸的饼上，卷好食用，满嘴尽是春天的味道。
立春时节重在养肝
人体内的五脏与四季相适应，在养生学方面各有重点。祖国医学认为，春季养生的要点是要顺应春天阳气生发，万物萌生的自然规律，呵护自己体内的阳气。春属“木”，木有生发的特性，而人体五脏之一肝也属木，肝气始旺于春，趁势养肝可避免暑期的阴虚，是护肝的最佳时节。
“生发”是什么意思呢？我们知道木本植物生长的方式是将枝条向四围伸展，尤其是向外、向上生发，其内部的养料也是由根部往上，向各枝头输送。肝属木也具此种特点，肝是“主疏泄，恶抑郁而喜调达”的，但若疏泄功能过度亢奋，“肝火”顺着肝的经脉往上、向外蔓延，即会产生肝火旺盛、肝阳上亢等疾患。
春始护肝的意义在于，尽量使肝气的疏泄与春阳的升发相和谐，以增强机体对外界的适应能力，顺利过渡季节变化关。
护肝的要点是：一、立春后的甲肝、戊肝的患病率明显上升，春始肝脏易受伤，更要求人们注意预防传染病和节日期间的饮食起居；二、保证充足睡眠，最好加以午睡，因为“人卧则血归于肝”；三、力戒暴怒，忌忧郁；四、宜食辛甘发散之品，不宜多食肝之所恶的酸、苦味食物。
【养生重点】
宜多吃青菜豆腐
立春之后，养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，注意保护阳气。如何从饮食保护阳气呢？对于健康人群而言，饮食要清淡。
忌吃“老干妈”
少吃干燥、辛辣的食物，因为这些食物会伤阴。同时，应特别注重“养阴”，可多吃百合、山药、莲子、枸杞等食物。
忌猛喝酸枣汁
春季来临，人的肝气也开始旺盛。中医认为，酸性收敛，入肝经，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，因此立春饮食应少吃酸性食物。适当食用一些养肝柔肝、疏肝理气的药材和食品，如枸杞、花生等。
宜小火慢炖山药粥
在护肝的同时，养脾胃也同样重要，可选择大枣、山药等味甘养脾之品，做成大枣粥、山药粥食用。
宜头戴帽子、脚穿靴
俗语说：“春捂秋冻”、“春季不可薄衣”。立春时节阳气渐生，而阴寒未尽，此时人体的毛孔也正处于从闭合到逐步开放的过程，对寒邪的抵抗能力较弱。衣着主张“下厚上薄”，以助春天阳气生发之势。重点“捂”头颈与双脚，避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。
忌清爽“冻”人
如果穿得少，一旦遭遇寒凉的侵袭，毛孔会自动闭合，体内的阳气得不到宣发，容易产生“阳气郁”的现象。
宜开怀大笑
春季养生，重在养肝护肝。而养肝的关键是要保持心情舒畅，尽量避免暴怒或心情忧郁。
忌体内充满洪荒之力
春季人们容易倾向两种消极的情绪，一是春季阳气升发，容易造成肝火上亢，情绪激动，动辄大发脾气；另一种是春季容易导致情绪低落，悲观失望，甚至自暴自弃。
宜旷野中狂奔
预防不良情绪，可以多与亲朋好友沟通；其次要走到大自然中，享受大自然赐予人类的美好的春天。
忌卧床长眠
适量的运动也有助于提升好心情，如健走、慢跑、打太极等。
春风带给你温柔，
春雨带给你妩媚，
春光带给你灿烂，
春花带给你靓丽，
春色带给你幸福，
春梦带给你如意!
我的祝福，便是那一声春雷，
告诉你：春天快乐!
测试题 看看十年后的你，会过怎么样的生活
1、你越来越喜欢一个人独处的时光?
A、是的——2
B、不是——3
2、有人说你现在越发干脆利落了?
A、是的——3
B、不是——4
3、当被不喜欢的人指出缺点时，你会不服气地反驳吗?
A、是的——4
B、不是——5
4、减肥是你一直以来的口号吗?
A、是的——5
B、不会——6
5、你认为人穷志短是很正常的事情?
A、是的——6
B、不会——7
6、你现在很喜欢黑灰系列的衣服?
A、是的——7
B、不是——8
7、你从来不认为自己的未来是阴暗的?
A、是的——8
B、不是——9
8、你在未结婚之前，做过亲戚家小孩的临时保姆吗?
A、做过——9
B、没有做过——10
9、你现在很少看电视节目了吗?
A、是的——10
B、不是——11
10、你现在就是穷疯了的节奏吗?
A、是的——11
B、不是——12
11、你觉得自己现在一事无事?
A、是的——12
B、不是——13
12、如果只能让你不辜负一样东西，你会选择?
A、不辜负美食——13
B、不辜负爱情——14
13、小时候你有没有埋葬过小鸡小鸭小鸟之类的玩物?
A、葬过——14
B、没有做过——15
14、倘若有人抬头看天，你通常认为人们在看什么?
A、白云蓝天——15
B、飞过的小鸟——16
C、飞机降落伞之类的——17
15、如果你现在有一个小院子，你会在院子的墙角种什么?
A、蔬菜——C
B、水果——16
C、花草——17
D、树木——A
16、如果你躺在草地上看白云，你觉得你身处在哪里?
A、公园里——E
B、草原上——17
C、乡下田野间——D
17、看到“微笑”你会首先想到下面的什么?
A、阳光，太阳，温暖——C
B、酒窝，牙齿，可爱——E
C、舒服，春风，开心——B
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