春季心慌气短？注意你的心血管问题！
2016/3/9 人参

    

     春回大地，暖阳高照，别人都高高兴兴赏花晒太阳去。可自己怎么就是打不起精神，还老感到心慌气闷的，稍微动一下，就提 不起气来；大清早总赖床，总觉得累，白天还犯困，精神也不太容易集中。

     那你得好好注意一下心脏健康了。

    

     一年四季当中，人的交感神经兴奋性在春季较高，血液中的肾上腺皮质激素和去甲肾上腺素的浓度上升，会导致血压上升、心率加快;人体的代谢加快，使血小板活性增强，血液黏度上升，由此增加了心脑血管系统的负担和耗氧量，导致缺血缺氧。

     3、4月是心脑血管疾病高发的时间，对于存在血脂、血压、血糖异常和家族史等冠心病高危因素的人来说，如果经常出现或短时间内多次阵发性心悸、心慌、胸闷，应及时到医院进行心电图和CT检查，排除冠心病等病理性情况。一旦确诊为冠心病，患者就必须警惕心悸心慌的突发。

     在春季，心血管病人可在起床后和睡前吸氧15分钟，缓解缺氧的症状。同时要加强身体抵抗力，以免感冒。

    

     从中医说来，春季心慌气短、上火、气亏大多是由于过多伤耗肾精造成的。

     中医讲“肾主志”，心神不宁，(说明肾虚，心脉中气不足。恐惧，梦多是典型的肾精亏损的表现， 要从补肾入手，同时调节心、肝、脾、肺、肾的功能。中医讲人体的“五液”，和人体的五脏是相对应的。

     “汗为心液”，春天自汗、熟睡时出汗均是心气不足造成 的，也是肾精不足太阳膀胱经气化不利形成的。只有补足肾精，才能调动肺气，才能达到有助于太阳膀胱经气化水液。不频繁出汗，才有足够的气推动血脉运行，恢 复心脑血管供血、供氧，消除症状。另外，在平日的自我保健中，我们还可以常用手心搓脚掌心，对身体也很有益处。

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     测试题 看看十年后的你，会过怎么样的生活

     1、你越来越喜欢一个人独处的时光?

     A、是的——2

     B、不是——3

     2、有人说你现在越发干脆利落了?

     A、是的——3

     B、不是——4

     3、当被不喜欢的人指出缺点时，你会不服气地反驳吗?

     A、是的——4

     B、不是——5

     4、减肥是你一直以来的口号吗?

     A、是的——5

     B、不会——6

     5、你认为人穷志短是很正常的事情?

     A、是的——6

     B、不会——7

     6、你现在很喜欢黑灰系列的衣服?

     A、是的——7

     B、不是——8

     7、你从来不认为自己的未来是阴暗的?

     A、是的——8

     B、不是——9

     8、你在未结婚之前，做过亲戚家小孩的临时保姆吗?

     A、做过——9

     B、没有做过——10

     9、你现在很少看电视节目了吗?

     A、是的——10

     B、不是——11

     10、你现在就是穷疯了的节奏吗?

     A、是的——11

     B、不是——12

     11、你觉得自己现在一事无事?

     A、是的——12

     B、不是——13

     12、如果只能让你不辜负一样东西，你会选择?

     A、不辜负美食——13

     B、不辜负爱情——14

     13、小时候你有没有埋葬过小鸡小鸭小鸟之类的玩物?

     A、葬过——14

     B、没有做过——15

     14、倘若有人抬头看天，你通常认为人们在看什么?

     A、白云蓝天——15

     B、飞过的小鸟——16

     C、飞机降落伞之类的——17

     15、如果你现在有一个小院子，你会在院子的墙角种什么?

     A、蔬菜——C

     B、水果——16

     C、花草——17

     D、树木——A

     16、如果你躺在草地上看白云，你觉得你身处在哪里?

     A、公园里——E

     B、草原上——17

     C、乡下田野间——D

     17、看到“微笑”你会首先想到下面的什么?

     A、阳光，太阳，温暖——C

     B、酒窝，牙齿，可爱——E

     C、舒服，春风，开心——B

     小编把答案藏起来了，关注我们 回复“十年后”查看答案

    

    

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