又一名人去世！是因为这个...务必让爸妈注意！
2016/5/4 人参
4月25日上午11时许，京剧表演艺术家、京剧艺术大师梅兰芳之子梅葆玖在京逝世，享年82岁。
有媒体从梅家世交的好友处获知：”玖叔是多年哮喘，(3月31日)中午吃午饭时突发支气管痉挛，当时缺氧致使脑缺氧送医院抢救。住紧急病房。“
一生为京剧事业奔波
梅葆玖先生是京剧艺术大师梅兰芳的第九个孩子，1934年出生在上海，也是梅派艺术的传人。10岁开始学艺，13岁正式登台亮相，18岁开始和梅兰芳同台演出，代表作品有《霸王别姬》、《贵妃醉酒》、《穆桂英挂帅》、《杨太真外传》等等，大家都耳熟能详。
先生一生为京剧艺术及梅派艺术奉献。在今年3月全国两会上，梅葆玖还呼吁关注青少年传统文化素质培养，通过让孩子练毛笔字、学习繁体字、多听多唱京剧等方式，使优秀传统文化走进青少年心田。
他对教育后辈不遗余力，门下弟子有董圆圆、魏海敏、李胜素、胡文阁(唯一男旦弟子)、张馨月、刘珈后等等。
这名备受尊敬的京剧表演艺术家走了，我们送别老人!老人是因为呼吸疾病而离开我们的，也请护好我们的呼吸系统，让它衰老慢一点!
慢性呼吸系统疾病
成为致死的第三慢性病
梅葆玖先生是由于支气管痉挛住院。
支气管痉挛一般为上呼吸道感染或其反复感染导致气管(支气管)粘膜病变，从而对外界刺激敏感而发生咳喘。表现为呼吸困难，哮喘，缺氧，严重时可以窒息死亡。
很多人关注度最高的是心脑血管和肿瘤，而往往忽视了呼吸系统。
据《中国居民营养与慢性病报告(2015年)》显示，慢性呼吸系统疾病排在心脑血管病、癌症之后，成为我国居民慢性病致死的第三位死因。慢性气管炎、慢阻肺、哮喘、肺纤维化，这些呼吸系统疾病，我们都不陌生。
很多人到了老年，轻微活动后就会喘气不顺、呼吸困难等，这是呼吸系统老化的表现。
南方医科大学珠江医院老年病科刘宏主任医师介绍，在呼吸系统的老化中，肺脏的变化最明显，一个60岁健康人的肺泡残气量，几乎是30岁健康人肺泡残气量的一倍。通气功能大大下降。
在临床上大约50%以上的老年人是因为各种原因引起的肺部感染离世的。希望大家爱惜自己每一次的顺畅呼吸!
五招让呼吸系统老得慢一点
1喝水时小口咽
呼吸道黏膜的纤毛细胞像扫帚一样，每时每刻在清理我们的呼吸道分泌物，而这把扫帚必须要一定的温湿度才能更好地发挥功能。
北京老年医院呼吸科主任医师冯俐介绍，如果呼吸道的内环境太干燥就会损伤这些细胞的纤毛，无法正常清扫，病毒就会趁虚而入。
因此，首当其冲的就是要“保水”，防干燥。要小口咽，让水有慢慢滋润咽部的感觉。”
1、早晨醒来之后喝水的习惯，促进新陈代谢。
2、每次餐前也应该适量喝一点水，不仅可以缓解咽干 ，而且可以起到刺激胃肠消化功能的作用。
2经常腹式呼吸
你吸气的时候，身体哪个部位扩张了?是胸腔还是肚子?如果是胸腔，那么你就和大多数人一样，方法错了。中国工程院钟南山院士指出，用腹部呼吸是最好的。
什么是腹式呼吸?不妨观察一下婴儿是如何呼吸的，婴儿的呼吸又深又缓，腹部起起伏伏。在进行腹式呼吸时，呼气时要使腹部下陷，并应避免用力。吸气时要鼓腹，时间要比呼气稍长。每次吸气后要稍停片刻，不要立即呼气。
吸气、吐气动作完成后，可主动咳嗽几下，可促使肺部清洁、增强免疫力、保护呼吸道不受损伤。
3多吃含β-胡萝卜素食物
北京同仁医院营养科主管营养师武韬介绍，大家也可以在饮食上加以调整，对保护呼吸系统、提高免疫力有帮助。
胡萝卜、红薯、西红柿等红黄色、深绿色新鲜果蔬中富含β-胡萝卜素，可在体内转化成维生素A，有保护呼吸道、消化道上皮组织的作用，维生素C有清除自由基、抗氧化，减轻炎性反应的作用。
肝脏、鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶中优质蛋白质含量丰富，有利于提高免疫力，为修补受损的呼吸道黏膜提供必要原料。
4即使掉光了牙也要刷牙
老年人即使牙齿已完全脱落，也应该用柔软的牙刷刷洗牙龈、牙槽，这对预防呼吸道感染有十分重要的作用。
刷牙时，牙刷刺激牙龈、牙槽引起的兴奋传入中枢神经系统，可使中枢神经所支配的吞咽反射和咳嗽反射功能增强，有利于保护呼吸道。
5 定期测肺功能
建议45岁以上人群把肺功能测试作为常规体检项目。
尤其两类人最需要定期查肺功能。
一类：有长期吸烟史和处于高污染粉尘的环境中工作生活的人；
另一类：是家里直系亲属都被确诊患有慢性呼吸道疾病的人。
这两类人的肺功能往往更脆弱，建议这类人每年到医院进行肺功能检测。”
我们在叹息一代大师与世长辞的同时，也希望广大老年朋友以及呼吸道方面有旧疾的朋友一定要做好对支气管痉挛这一突发疾病的预防!看完这篇文章的人一定要记得提醒身边的老人!
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