这不是危言耸听，它真的能引起不孕
2016/6/7 人参

     宫

     寒

    

    

     宫寒，是很多女性有的妇科问题，生活中看似平常的现象却很容易造成宫寒，那么，什么是宫寒，宫寒会对备孕造成什么影响？

    

    科普：

     宫寒顾名思义就是子宫寒冷，源于中医理念指女性肾阳不足，子宫温度偏低。百病起于寒，宫寒是中医理论下的病名，在西医临床常见妇科急慢性炎症很多都和宫寒有直接关系，但不是说妇科炎症的反复发生就是源于宫寒，因为湿热体征也会引发类似的状况。所以说宫寒严重时除了引发炎症影响备孕外，试想一下如果子宫长期处于寒冷状态，也是极不利于胎儿在腹中的孕育，甚至会引起胎停育。

     宫寒的表现：

     1、发胖，特别是肚腩。有些准孕妈发现，自己饭量不增但是越来越胖，是压力大引起的发胖吗？有可能，但是也有另一种可能，是宫寒引起的发胖。再做一个小测试测测是否寒体质，躺平了把手放在小肚子上，小肚腩比手冷。原理：由于子宫热量不足，身体会囤积脂肪，子宫越冷囤积的脂肪就越多，从而引起发胖。

     2、姨妈痛。宫寒的准孕妈很多都经期有时错后，色淡而量少，姨妈期间疼痛难忍，重则出现呕吐、晕厥等情况。

     3、体质虚弱。精神较差，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢发冷，喜欢使用辛辣的食物。自测：用手背碰触鼻尖，如果觉得发凉，那么你很有可能是有宫寒哟~

    

    

    如果宫寒的话，真的会影响备孕吗？该如何备孕呢？

     (1)空调防寒

     夏天吹空调当然是一种享受了，但是也要注意保暖哦。如果女性长时间呆在空调房里是很容易受到寒凉的侵袭，寒气直逼女性柔弱的身体，而子宫首当其冲就会形成宫寒。

     提示：如果处在空调办公环境中，记得备上一条披肩或者是小毯子，特别是膝盖、肩膀要注意保暖。另外办公室要常备暖意下午茶哟~

     (2)少吃生冷食物 不是说完全不能吃生冷的东西，只是要有一个尺度，千万不能食用太多。吃东西的时候，要先吃热的，后吃凉的。减少寒食对肠胃的刺激，同时还能减少对子宫带来的伤害。

     提示：冰淇淋这样寒气逼人的食物一天就不要吃超过2个的分量哟。

     (3)不要贪靓(凉) 夏天不要坐在有寒气的平面上，例如地面、石面或铁面椅子，为了更好地应对寒气，建议还是穿厚实的裤子为妙，因为这些地方寒气重，寒邪会直接攻击子宫。

     提示：不要在转冷季节为了时尚受寒哟~冬季短裙就千万别穿出门了，别为了风度没了温度。

     (4)熬夜的女人伤不起

     晚上不要超过11点入睡，熬夜过多精神状态不好，备孕状态当然也不理想了。

     提示：坚持早点入睡，一段时间就能明显感觉皮肤和体质都能得到很好的改善，好睡眠真的是女人最大的美容武器啊~

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