离不开手机的你，今天要学会这些
2016/6/9 人参

    

     你是不是每隔几分钟就忍不住打开手机四下寻找即新信息与新动态？

    

     你是不是走路时也要握紧手机绝不松手就像握住了整个世界一样？

    

     你是不是吃饭时也情不自禁掏出手机一边右手吃饭一边左手刷微博？

    

     如果答案是肯定的，

     那么恭喜!

     你已加入浩浩汤汤的手机上瘾一族。

     法国20岁摄影师安东尼·盖革创造了一系列诡异照片，将手机变了《哈利波特》中的“摄魂怪”，吸食着人们的灵魂。来一组照片感受下：

    

    

    

    

     “摄魂怪”真的太吓人啦!不过话说回来，信息时代里手机早已成为我们生活中不可分割的一部分，戒掉手机没必要，但手机带来的用眼过度问题才是需要我们正视的问题。眼疲劳、眼干涩、视力减退……心灵的窗户不再清透明亮了!

     是啦，今天是全国爱眼日哦，习惯了每天抱着手机的你有没有想起来保养一下你的心灵之窗？下面奉上一些实用建议：

     Tip1

     喝杯花茶，既解乏又护眼!

    

     花茶是护眼的好饮料之一，特别是菊花茶，中国自古以来就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可以消除浮肿以外，日常就可泡上一壶菊花茶来喝，既可以缓解眼睛的疲劳，还对恢复视力有所帮助。此外像二子茶(枸杞子、决明子)也是很好的护眼饮品哦!

     Tip2热毛巾敷眼睛

    

     将干净的毛巾放入45℃的热水中，拧至不滴水即可，敷在眼皮上10~15分钟，重复2~3次。此法可促进眼部血液循环，防止眼睛干涩，缓解眼睛疲劳。(这个方法我每天晚上都坚持，比什么滴眼药水要靠谱多了)没有热毛巾也可以倒一杯热的白开水，腾腾热气熏熏眼睛也是舒舒服服哒~

     Tip3不要侧卧看手机

     在床上玩手机一般都是侧卧，每个人的两只眼睛都有一只主导眼一只非主导眼，正常情况下经过大脑控制，双眼用眼是平均的。但侧躺后，一只眼睛不得不担负更重的用眼任务，久而久之平衡打破，视力就会左右眼不一致了。对成年人来说，侧躺玩手机，时间一长会造成睫状肌痉挛，引起短时间度数加深。

     Tip4不要关灯玩手机

     关灯玩手机时手机灯光和环境的反差并不大，也并不像阳光那么刺眼，虽然不至于像微信谣言所说的会直接导致黄斑变性，但电子屏幕中的高能蓝光缺失会直接影响眼底黄斑，且在晚上长时间使用手机更易导致视疲劳。虽不会直接致盲，也容易引起视力减退等问题。

     Tip5健康食补保护眼睛

     多吃富含胡箩卜素，维生素B和C的食物。胡萝卜，番薯，各种绿色蔬菜以及动物的肝脏，奶油，全脂牛奶，蛋黄等都含有丰富的维生素A。

     维生素B1可由日常所食用的糙米、面粉以及各种豆类中摄取。

     维生素B2的天然丰富来源是动物的肝脏、牛奶、蛋黄、花生、菠菜、番薯等。

     维生素C来自各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。

     丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富!

     美丽的手机护眼壁纸赶紧换上!

    

    

    

    

    

     热爱手机的你别忘了也好好爱你的眼睛哦，那么适当和你的手机保持点距离，让心灵的窗户透透气~

     测试题 看看你的性格，真的很准

     这是一个著名的视错觉图：这个转盘只有黑白两色，但它在旋转时，人会看到其它颜色，而且每人看到的颜色各有不同。第一眼看到的颜色决定你的性格!

    

     小编将答案隐藏起来了，关注我们，回复“转盘” 就能知道你看到的颜色代表的含义，真的超准。

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