《欢乐颂》刘涛猛喝水千万别学，解压、排毒最好在水里加上它！
2016/6/15 人参

    

     《欢乐颂》热播，连带的刘涛饰演的安迪在戏里喝的水也火了!每次紧张、情绪起伏的时候，安迪都会大口喝水，安抚情绪，让自己冷静下来。

    

     但是安迪在戏中的喝水方式也有不少错误：

     ? 每次预感情绪要波动失控时，安迪会猛灌水，这种做法可不能学哦。快速大量喝水会迅速稀释血液，增加心脏负担，也容易把大量空气一起吞咽下去，引起打嗝或腹胀。

     ? 安迪在戏里一次性能够喝个一两瓶，一下子喝这么多容易增加肾脏的负担。

     那么问题来了，夏天来临，天气越来越热，身体需要的水分也越来越多，怎样喝水才能既止渴生津，还能对身体好呢？

     不妨在喝水时，加上这几种好东西吧!

     第1种：枸杞&菊花泡水

    

     主要功效

     1. 护肝养肝

     枸杞多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。

     2. 去除面部皱纹

     枸杞富含多糖、维生素E、硒及黄酮类，可以延缓面部衰老，改善皱纹。

     3. 恢复视力

     枸杞本身有清肝明目的作用，和菊花一起泡着喝，能使消除眼睛疲劳，对恢复视力也有帮助，经常玩微信的朋友一定试试。

     4. 抵抗辐射

     经常对着电脑的上班族，应该多喝，能够抵抗电脑的辐射。

     第2种：苦瓜泡水

    

     主要功效

     1. 解毒排毒

     苦瓜中有着非常丰富的维生素C，并且不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的解毒排毒功效。

     2. 降“三高”

     苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中胆固醇的含量降低，促进血液流通顺畅。

     3. 促进代谢

     苦瓜对心、肺、胃具有清凉解渴、促进新陈代谢的作用，夏天喝再好不过了。

     第3种：金银花泡水

    

     主要功效

     1. 治拉肚子

     金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。

     2. 皮肤瘙痒

     喝金银花可以消除皮肤瘙痒。身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时多喝金银花，少吃辛辣，海鲜，恢复会更快。

     3. 治风热感冒

     对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。

     第4种：蜂蜜&柠檬泡水

    

     主要功效

     1. 熬夜抗疲劳

     蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。对经常熬夜的朋友是很有帮助的。

     2. 修复敏感肌肤

     蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助。

     3. 润肺祛痰多

     蜂蜜能消炎、祛痰、润肺、止咳，柠檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。

     4. 预防肾结石

     柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

     第5种：玫瑰花泡水

    

     主要功效

     1. 减肥瘦身

     长期喝玫瑰花，可以解油腻，减少体脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。

     2. 排毒去黑头

     玫瑰花具有一定排毒作用，长期喝皮肤更细腻，面部黑头也会越来越少。

     3. 调理经期

     许多女性都有痛经，经期不调的问题，通过喝玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅，经期常见的脸色暗沉、身体不适，会大大改善。

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