越忙越胖， 拿什么拯救你，我的“过劳肥”？
2016/7/10 人参

    

     我们因为忙，所以暴饮暴食成虚胖；

     我们因为忙，所以久坐电脑前大腿粗；

     我们因为忙，所以应酬多啤酒肚疯长

     ……

     过劳肥，已成为当下新型的“工伤”。

     一项网络调查显示：

     工作三年左右是“过劳肥”的高发期，

     超过四分之一的人体重比刚入职时增加5公斤。

     媒体从业者、程序员、律师、医务工作者，

     被评为“最易过劳肥职业”，

     你，被伤到了吗？

     “过劳肥”是怎么形成的？

    

     ·压力越大，胃口越大

     职场人通常承受较大的压力，压力升高容易导致肾上腺皮质醇指数居高不下，从而增加人体食欲；

     ·整天坐着，不爱走动

     调查显示，近六成上班族每天坐6小时以上，28.75%的人每天有8小时以上的时间是坐着度过的；

     ·睡眠不足，喜欢熬夜

     睡眠不足的人变胖风险比睡眠充足的人至少高出50%；

     ·忽视早餐，晚饭丰盛

     由于工作忙碌，许多上班族的早饭都是能省则省，午饭吃快餐，晚上加班后再去吃宵夜，还有一些人晚上应酬较多，极容易暴饮暴食。

     “过劳肥”跟猝死一样可怕!

    

     过劳肥容易带来一系列健康问题。研究显示，肥胖症患者的糖尿病发生率可以增加10倍，男性肥胖患者结肠癌、直肠癌、前列腺癌高发，女性肥胖患者子宫内膜癌的几率比正常情况高2-3倍。

     珍爱生命，远离“过劳肥”!

     拿什么拯救你，我的“过劳肥”？最有效的方法，当然是运动。但是，现代上班族工作忙碌，运动时间极为有限。

     不过，倒是方法可以兼顾减肥与工作，速速来拯救你哦~~

    

    

    

    

    

    

    

     测试题 看看你的性格，真的很准

     这是一个著名的视错觉图：这个转盘只有黑白两色，但它在旋转时，人会看到其它颜色，而且每人看到的颜色各有不同。第一眼看到的颜色决定你的性格!

    

     小编将答案隐藏起来了，关注我们，回复“转盘” 就能知道你看到的颜色代表的含义，真的超准。

     传播人参文化，传承中医哲学

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 人参 返回首页 返回百拇医药