葛大爷领衔北京瘫
2016/7/19 人参

     继上海滩之后， “北京瘫”火爆网络

     原来是网友挖出了我爱我家中

     葛大爷的销魂坐姿

    

     配上生无可恋的表情

     要说“瘫王”，非葛大爷莫属!

    

    

     葛大爷瘫完大张伟瘫

    

     大张伟瘫完易烊千玺瘫

    

     易烊千玺瘫完鹿晗瘫

    

     鹿晗瘫完王俊凯瘫

    

    

     “京城四瘫”正式出炉!

     不过宗医君提醒，千万不要随意模仿!!

     “北京瘫”时腰椎缺乏足够支撑，原有弧度被迫发生改变，骨盆向后倾斜，椎间盘所受力增大。这时腰椎间盘所承受的负荷是正常坐姿的2倍!是平躺姿势的6倍!

    

     北京瘫不良后果

     腹肌退化

     正常坐姿时可以调动部分腹部肌肉，使身体保持挺直。而当你舒舒服服，弯腰驼背的窝在沙发上时，腹肌也就暂时“离岗”，变得松懈，出现大肚腩，体态变差!

     腰肌劳损

     不良坐姿很容易导致腰肌劳损，引发慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等。腰椎缺乏足够支撑，椎间盘所受应力增大，久而久之还会导致腰椎间盘突出。

     脊柱侧弯

     正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。如果正处于发育期的孩子，经常瘫着坐，容易导致脊柱侧弯，使身体变形，严重者可以影响心肺功能、甚至造成瘫痪。

     静脉曲张

     经常瘫着坐的人腿部血液循环不畅、血液淤滞，会导致脚踝的肿胀，引发静脉曲张和深静脉血栓。

     心血管疾病

     窝着会导致血液流动速度变慢、血液循环不畅。研究发现，血液循环不畅会使心血管疾病的发病概率提高2倍。

     消化不良

     北京瘫除了最伤腰外，还容易导致消化不良!甚至严重的还会出现胃食管反流的状况!

     宗医君提示

     坐时腰后最好加个靠枕，有利于腰背部的放松。

     不要一个姿势保持太长时间，勤起身活动一下。

     购买家具时，不要选择过软的沙发，不会让人坐进去就忍不住半躺。

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     测试题 看看你的性格，真的很准

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