疏通经络帮助你消除负面情绪
2016/7/24 人参

     有句话叫西医治标中医治本，意思就是西医治病见效快但是却留存于表面，不能像中医一样连根拔除。而中医的玄妙之处也在于它的精准，无需仪器测量就能找到病灶，看似简单却不简单。

     经络是人体气血运行通道。经，是经络系统的主干；络，是经脉别出的分支，经络内联五脏六腑，五官七窍。

     在《黄帝内经》中，十二经络各主一类情绪，经络中能量堵塞就会产生负面情绪，如果疏通了经络，负面情绪也会自然地消失。

     那么我们如何判断经络是否通畅？

     一级

     舌下两条静脉隐现，主干直径在 2.6毫米以下，长度不超过舌系带止点，整条舌下静脉无扭曲、怒张。

     二级

     主干饱满，直径不超过2.6毫米，长度不超过舌系带止点与舌尖1/2，轻度弯曲。

     三级

     主干饱满，直径增粗超过2.6毫米，长度超过舌系带止点与舌尖3/5，轻度弯曲。三级者表示气血循环有瘀堵。

     四级

     主干饱满，曲张明显，直径增粗超过2.6毫米，长度超过舌系带止点与舌尖3/5或将及舌尖，外带有粗枝状分支或鱼子酱刺状。四级者表示体内有早期肿瘤。

     十二经络所主的负面情绪

     事实上，每个脏器都主导一种自然的正向能量，如果外界环境打破了身心平衡，就会产生相对应的负面情绪。通过疏通这些堵塞的经络，可以改善或消除这些不良情绪。

    

    胆

     胆：负面情绪主焦虑

     胆的功能强健，决断力强，中正无私；若胆经淤堵，就会出现焦虑不安，优柔寡断的心境。

    

    肝

     肝：负面情绪主愤怒

     肝的正向能量是主计谋、谋虑；负面情绪主愤怒、指责。肝经淤堵的人，容易愤怒，好攻击指责。疏通肝经，可以降肝火、平和情绪。

    

    肺

     肺：负面情绪主悲伤

     正向能量是主一身之气；负面情绪主悲伤。肺经淤堵的人容易悲伤。疏通此经络，可以减低悲伤情绪，找回正向能量。

    

    大肠经

     大肠经：负面情绪主懊悔

     正向能量主传导、排毒、存污；负面情绪主懊恼(懊悔、烦恼)。大肠不通容易烦恼、无名火；大肠泻下容易对过去的事情懊悔不已。疏通大肠经、改善大肠功能，可以消除这类负面情绪。

    

    胃

     胃：负面情绪主急躁

     正向能量主接纳、豁达；负面情绪主急躁。胃经淤堵的人做事容易着急，容易躁动，语言、行为均容易急躁。容易面部痤疮、粉刺、或身体容易出现痈脓。疏通胃经，可以缓和急躁的情绪，排出体内的毒素。

    

    脾

     脾：负面情绪主抱怨、委屈

     正向能量主思考；负面情绪主抱怨、委屈。五行当中，脾主土，属于大地坤土之性，能承载一切的好与坏。

     若脾的功能正常，可以接纳一切寒热温良、酸苦甘辛。若脾的经络淤堵，就会对它的无私接纳产生抱怨、委屈。

     心

     心：负面情绪主怨恨、仇恨

     正向能量主欢喜、喜欢。负面情绪主怨恨、仇恨。怨恨比抱怨更强烈，有恨之入骨的势头，恨是由内心的最深处升起来的。

     生恨日久，耗伤心气、心血，导致心经淤堵。心脑血管问题，多来源于心经淤堵。

     小肠

     小肠：负面情绪主哀愁

     正向能量主悲悯、怜悯；负面情绪主哀愁。怜悯之心人皆该有，若怜悯过度及成哀愁。

     哀愁过度及成哀伤。哀愁过度及容易产生溃疡，容易堵塞小肠经。疏通小肠经，纠正偏颇，可以平和的对待一切哀伤之事。

     膀胱

     膀胱：负面情绪主消沉

     正向能量主积极、向上、阳光，微笑；负面情绪主消沉。膀胱经为一身阳气之所，为阳中之阳，之所以如此，是因为膀胱经的位置正好迎向太阳。

     若膀胱经不通，人体阳气就无法升腾、部散；人体缺少阳气，就像天上缺少太阳，晴天的时候，我们的心情就会积极向上，阴雨天的时候我们的心情就容易郁闷、消极。

    

    肾

     肾：负面情绪主恐惧

     正向能量主智慧；负面情绪主恐惧。肾精充沛，智慧、勇敢。若肾精亏损、肾经淤堵，就容易生不出智慧，遇事恐惧、恐慌、害怕、惊恐。

     孩子经常看恐怖电影，玩一些血腥的电子游戏，均容易损耗肾精，影响智慧。

    

    心包

     心包：负面情绪主压抑

     正向能量主欢乐，愉快；负面情绪主压抑。心包经为臣使之官，喜乐出焉，是帮助心传达快乐心情的，若心包经堵塞，心的快乐的信号就无法传达出来。

     因此经常疏通心包经是可以有效排解压抑，提高快乐指数。

    

    三焦

     三焦：负面情绪主紧张

     正向能量主轻松、心乐；负面情绪主紧张。若三焦功能不够协调就会生出紧张的情绪。

     学生考试前的紧张、员工面试前的紧张等都有可能是三焦功能不相协调所致。通过疏通三焦经，协调三焦的功能，可以有效缓解紧张情绪。

     疏通经络的重要穴位

    

    按揉心包经可以缓解“心累”

     心包经是沿着人体手臂前缘的正中线走的一条经脉，起于胸中，出属心包络，下膈，一直走到中指。左右手臂各有一条。

     可以沿着心包经的穴位逐个揉按，每个穴位以痛为标准，凡是按到痛的点就要多按几下，最好按到让它感觉不痛了，按压的力度不需要太重，按压时多停留几秒钟。平均每个穴位按摩2～3分钟。

    

    捋捋膻中穴可宁心解闷

     按摩时用大拇指指腹稍用力揉压穴位，每次揉压约五秒，休息三秒。

     生气时可以往下捋一百下左右，可以达到顺气的作用。

    

    轻叩风池穴可缓解紧张

     风池穴位于后颈部，在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。叩压这个穴位能起明目醒脑的作用。

     只要感觉疲劳、紧张或者焦虑时可随时轻叩。力度以感到稍微有痛感即可。

    

    指压合谷穴可治疗头痛失眠

     合谷穴属于手阳明大肠经的穴位，按摩此穴对于神经性头痛、失眠和神经衰弱有一定的治疗作用。

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