道法自然，圆梦健康——郭兆刚教授做客云岭大讲堂
2015/5/13 云南中医

    

    

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     2015年5月9日，郭兆刚教授应邀到由中共云南省委宣传部、云南省社会科学界联合会主办的“云岭大讲堂”，以“道法自然，圆梦健康”为题，给听众献上一道中医养生的精神大餐。

    

     郭教授首先点明了健康关系到人生的幸福、事业的成败，民族的昌盛、人类的进步。人人享有健康是“中国梦”的重要组成部分，实现“中国梦”需要健康的体魄。讲解了中医“天人相应”、“形神合一”、“法于阴阳，和于术数”、“起居有常”的养生原则和科学体系；讲述了“我命在我，不在天”的自我健康的意识；并分享了“与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先”“三分治，七分养”的防病观念。郭教授强调，养生首重养心，要调畅精神情志，树立正确的世界观、人生观、价值观，不贪最能养心；养生要“道法自然”，遵循自然规律注重四时养生，敬畏生命遵循生命自然规律，适应社会、履职尽责、安居乐业遵循社会规律；要劳逸平衡、饮食有节、坚持适合自己的运动锻炼养成健康的生活方式。

     讲座最后，郭兆刚教授就大家提出的养生问题一一作了详细解答。整场讲座让现场近200名听众深深体会到中医的博大精深。他幽默诙谐的演讲风格，深入浅出的讲解，让整个现场沉浸在活跃的气氛当中。

     链接：郭兆刚，云南省名中医，云南中医学院教授，中医耳鼻喉科硕士研究生导师，云南省健康教育学会中医专业委员会名誉主任委员，中国健康促进与教育协会“全民健康素养巡讲专家”，云南省中医药文化宣传教育中心首席专家。获“全国中西医结合优秀中青年科技工作者”、“云南省优秀青年中医”等称号。

     主治：以中医药内外治结合治疗过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、萎缩性鼻炎；慢性咽炎、扁桃体炎，增殖体肥大、急慢性喉炎；耳鸣、耳聋、眩晕以及常见呼吸道疾病。

    

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     编 校/雷婕 夏瑞 排 版/高海燕

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