提高免疫力 三七有良效
2015/9/17 云南中医

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     本文为《蛮拼的三七》专栏第34期内容，感谢您的支持与分享!每天学一点，传播养生正能量，悦享健康好生活!

     现代社会，由于工作强度大，精神压力大，使得疲劳以及免疫力低下成了大多数人摆脱不了的“毛病”。但实际上疲劳和免疫力低下并不是一种病，不是病当然就不能用药物来治疗，只能靠生活习惯的调整以及摄取补益强身的食物来逐渐改善。在同时具有抵抗疲劳和提高免疫力的健康食品中，三七具有显著的功效。

     对于“免疫力”这个词我们并不陌生，但作为一个医学名词，你又了解多少呢？下面，我们一起来看看免疫力低下有哪些表现，正在读此文的你可以自我诊断下你是不是免疫力低下人群。

    

     一、感冒不断而且反复发作

     天气稍有变化无论是变冷还是变热，不及时加减衣服就会开始打喷嚏，然后感冒便时时相伴，成了你的家常便饭，而且要经历好长一段时间才好，反复发作，这就说明你的免疫力有所下降。

    

     三、肠胃娇气爱生病

     如果在外面吃饭，别人都安然无恙，只有你却上吐下泻，这说明你的肠胃的自身保护功能存在着问题，这也是免疫力低的一种表现。

    

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     研究表明，三七中既含有原人参二醇型皂苷，也含有原人参三醇型皂苷，其中：原人参二醇型皂苷具有中枢神经抑制作用；原人参三醇型皂苷具有中枢神经兴奋作用。

     临床应用证明，三七对中枢神经有抑制作用，表现为镇静、安定与改善睡眠等功用。三七中原人参三醇型皂苷具有的中枢神经兴奋作用，可以提高脑力和体力，表现出抗疲劳性，有利于增强学习和记忆能力。

    

     此外，三七糖类成分及氨基酸成分具有抗衰老，抗疲劳，增强免疫力功能。三七多糖A是促进免疫的有效成分，能显著增加巨噬细胞吞噬能力，增加血清中溶菌酶含量，使低白细胞症患者的白细胞恢复正常水平，而对正常的白细胞无影响，具有调节人体免疫功能的作用。可以说，三七在使过高或过低的免疫反应恢复到正常的同时，还能不干扰机体正常的免疫反应。

    

     总而言之，对于三七抗疲劳和提高你免疫力的功效，无论是靠生活习惯的调整，还是靠服用一些健康食品来进行改善，其实有一点是重要的，必须长期坚持，这样才能真正起到作用。

     特约审稿

    

     苏贵强：副主任医师，1988年毕业于云南中医学院。云南省首届“优秀青年中医”，现为云南中医学院第二附属医院筹建办综合科科长，云南省中医药学会副秘书长，中华中医药学会神志病专委会委员，云南省中医药学会中医虚证与老年病专委会副主委及中医脑病专委会委员。

     参编了《21世纪全国傣医本科教材》和《神经内科急危重症的救治》。擅长中西医结合治疗脑出血、脑梗塞及后遗症、冠心病、糖尿病及慢性并发症等内科疾病。

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     编 校/陈思思 排 版/高海燕

    

    

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