想要身体棒棒哒，进补神器少不了！
2015/10/23 云南中医
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秋风瑟瑟，落叶飘飘，气温骤降，又到了一年滋补好时节。从即将到来的立冬节气至来年的立春，正是配制中医膏方调养治病最佳时机。慢性病患者，亚健康人群，体质虚弱者均可在中医专家指导下配制适合自己体质与健康状况的膏方来调养身体。下面我们带大家去了解“冬令进补”的利器——膏方。
何为膏方？
“膏”字之意：以物言，则油脂为膏；以形态言，则凝而不固者为膏；以口味言，则甘美滑腴者为膏；以内容言，则物之精粹者为膏；以功用言，则有滋养膏润之作用；以药效言，膏可疗疾。
膏方，又称膏剂、膏滋药、煎膏剂，是中药常用剂型之一。是一种具有高级营养滋补和治疗预防综合作用的成药。
膏方的历史？
中医膏方有着非常悠久的历史。早年的膏方，多数用来治疗外科疮疡疾患，明清以来膏方的运用上至宫廷御用，下至民间滋补养生，膏方有了更大的发展，成为调养身体、防治疾病的补品。在现代，随着社会的不断进步和广大人民群众日益增强的健康保健意识，中医膏方更是发展迅速。江浙沪一带的广大民众将膏方作为滋补调养的养生祛病方法早已盛行。民间就有“冬令进补，来年打虎”之说。
膏方的功效是什么？
中医养生学认为：“阴平阳秘，精神乃治”，“脏腑健旺，生机乃荣”。即人的阴阳平衡，脏腑功能健旺，气血充盈流畅是人体健康长寿的根本所在。膏方运用中医的整体观念，通过调养脏腑气血，平衡阴阳，补虚泻实起到滋补强身、抗衰延年、治病纠偏、未病先防、已病防变的作用，用于防病治病和养生保健。膏方立意在于平调、缓图、长效，利用药物的偏胜之性，来纠正人体阴阳气血的不平衡，以达到机体“阴平阳秘，精神乃治” 健康状态的目的。膏方的作用涵盖了补虚和疗疾两方面，对慢性病的调治有相对优势，因此深得人心。
膏方有什么特点？
中医膏方不同于其它补药、补方，具有补中寓治，治中寓补，补治结合，扶正祛邪，标本兼治的特点。体现出个体化、全方位系统的调、养、治的功效。
膏方的优点是什么？
膏方的组方原则是以中医的辨证论治为基础，根据病人的体质和病情等综合情况精心组方。膏方中充分体现疗疾与养生相结合，并严格按照中药君、臣、佐、使的原则，同时考虑到药性的寒热温凉、四气五味等特点，不但消除了疾病表面的病征，而且调和阴阳气血，根除了引发疾病的原因，调、养、治全面系统，而非单纯治疗或滋补。
膏方聚“平补、缓调、治疗、药优、效久、味佳、便捷”于一体，在提高人体免疫力、调理人体内环境方面有很好的作用。可预防和/或治愈和/或减轻和/或控制诸病的发生发展。因此，膏方可以适合不同体质、不同疾病、不同年龄人服用。
膏方适合哪些人服用？
膏方对于体质虚弱、因病致虚、因虚致病，以及慢性、顽固性、消耗性疾患的虚证、虚实兼夹证可一并调治。
适合于以下几类人群：1.对于长期超负荷工作的上班族、亚健康者有平时易感冒、虽无明显疾病，常感这样那样的不舒服、疲乏困倦，精力下降和睡眠质量下降、汗多、怕冷、手足冰凉、经常腹泻等症状的；2.久病、慢性疾病者和病后、手术后、出血后处于恢复阶段者，如心血管疾病、胃病、肝病、肾病、贫血、哮喘、关节痛、妇科病、肿瘤放化疗后的病人；3.身体有一些慢性病已经恢复或虽未治愈，但相对稳定，服用膏方以继续治疗，巩固疗效，改善症状，增强体质者；4.性功能减退者；5.无任何病症，对自身健康有更高要求者。
哪些人不适合服膏方？
1.青少年体质阳热、体格健壮者；2.孕妇，<4岁的婴幼儿；3.急性疾病和有感染者。如：感冒发热、急性胃肠炎等等；4.慢性疾病急性发作期和活动期。如：慢性胃炎、慢性肠炎的活动期，溃疡病，胆囊炎、结核病等等；5.慢性肝炎，转氨酶、免疫球蛋白和抗体很高者。
怎样选择适合自己的膏方？
服用膏方进补可分为平补、调补、清补、温补、峻补5大类。平补药性平和，无寒热之偏，可以补气养血，调整阴阳，适合应用于平和体质、保养或一般的体质虚弱者；调补用于消化吸收功能减弱，即中医所说的脾胃虚弱者，稍有不慎即胃痛腹泻；清补则补中兼清，适用于体虚而有内热者，或见于热性病后期体质虚弱者；温补用于平素阳虚之人；峻补又称急补，主要用于体质极虚之时，如大出血、大病后、妇女产后等。
膏方的选择应根据个人的具体情况而定。比如，气虚体质的人，表现为神疲倦怠、动则气喘、汗多、饮食无味、脉弱无力等，可以选用由人参、黄芪、茯苓、白术等中药制成的膏方；血虚体质的人，表现为面色苍白、头晕健忘、失眠少神、脉细无力等，可以选用由阿胶、熟地、当归、白芍等中药制成的膏方；阴虚体质者，表现为形体瘦削、口干咽燥、渴欲饮水、手足心热、潮热盗汗等，可以选用由麦冬、沙参、龟板、枸杞等中药制成的膏方；阳虚体质者，表现为畏寒肢冷、性欲淡漠、尿频遗尿、腹中冷痛等，可以选用由鹿角胶、杜仲、蛤蚧、核桃仁等中药制成的膏方；如有舌苔垢腻，一方面表示内有浊邪，如湿浊、痰浊；另一方面脾胃虚弱，消化功能较差，此时虽有虚症，但一般补虚药大多药性比较粘腻，难以消化，如用之必然会加重脾胃负担，出现消化不良、腹闷、腹胀等副反应，即“虚不受补”。此时，先应祛邪化湿，使厚腻苔由厚转薄，病邪退去。同时，必须使用健脾养胃药物以保护胃气，使脾胃功能恢复后，方可用补。也可在服膏方前先用“开路药”，以调理好脾胃，如藿香正气散、香砂六君汤之类。或在补膏中加入理气化湿药、健脾药，如白术、陈皮、砂仁、枳壳等。
膏方是如何制作的？
膏方是医生根据人的不同体质、不同临床表现综合患者人文、自然环境等各项情况，结合气象学，禀赋学和药的性味归经及剂型特色，正确运用中医基础理论，辨体质、辨证候、辨年龄，在复方汤剂的基础上，对病人统筹安排，立方遣药，君臣佐使，合理配伍，构成一剂全面考虑体内气血阴阳变化的调理处方。处方中的药物尽可能要选用地道药材，然后，经过浸泡、煎煮、浓缩、收膏等过程，操作严格精制加工成为稠糊的、半流体状的膏剂，只有经过精细加工的膏方最终才能成为上品。膏方的组成，一般分为3部分：饮片(原料中药材)、糖类及胶(膏)类。糖尿病患者，可以免去糖类或加用木糖醇替代，所以糖尿病病人尽管放心服用。
膏方如何服用？
膏方全年皆可加工和使用。而根据传统习惯，一年四季中推崇季节是冬季，时间从冬至前后起，至来年立春止。也可以连续服用至精力充沛，症状明显减轻或消失。
膏方一般宜饭前空腹服用，如空腹服用不适，可把服药时间放在饭后1小时左右。不同证候服用膏方的时间和方法会有所不同。治疗胃肠道疾病的宜在饭前空腹1小时服用，养心安神的可在睡前服用。初次服用之人可采取循序渐进方法，开始用量减半，服用几天后，身体感觉良好，再逐步恢复到正常剂量。一般服用为1—2次/天，温水冲服，1-2匙/每次。服用膏方期间忌生冷辛辣，不要暴饮暴食。如近期饮食过于肥甘厚腻，可先暂停服用，避免食积上火。
服用膏方应注意什么？
1.膏方进补时，宜忌生冷、油腻厚味辛辣不易消化以及有较强的刺激性食物；2.含有何首乌的膏方要忌猪、羊血及铁剂，且不能与牛奶同服；3.服膏时不宜饮浓茶、咖啡。4.服用膏方的过程中还应注意饮食；5.便秘、上火者应避免进食辛辣食物，畏寒怕冷者应避免进食生冷食物；6.在服用膏方期间如发生感冒、发热咳嗽多痰或其他急性疾病时应暂停服用；7.含有人参的膏方忌食萝卜；8.急性胃肠炎或呕吐、腹泻或服用膏剂时发生胃胀、纳呆、便溏等不适症状时应暂停服用；若症状严重，应予及时就医。可请医师先开“开路方”，胃肠功能康复后再服用膏方。9.膏方开启服用后要及时存放冰箱，若发现有霉变，则不宜再服。10.膏方不能替代原有的治疗。如降压、降糖药等。11.服用膏方切忌盲从。有的人没有虚的症状，也没有调补、治疗的指征，看到周围不少人都在开膏方进补；追随进补潮流也去找中医开膏方，结果又不能坚持，费力又费钱。
膏方能一方多人服用吗？
膏方虽好，但服用膏方必须因人而异。膏方是根据个人的体质和病证量体裁衣而制作，“一药一性，百病百方”，故一方多人服用不可取。
服膏方出现不良反应该如何处理？
服膏方后如果出现胃纳不好、腹胀、腹泻，舌苔厚腻，个别人还可能出现咽痛、鼻腔出血等“上火”症状，可以采用减半用量，延长服用时间等办法解决上述症状。必要时请开具膏方的医师作补充调整处理，还是可以坚持服用，达到调补的目的。
膏方如何保存？
膏方宜放在阴凉处避光处或直接放置在冰箱的冷藏室内保存，每天用干净汤匙舀取服用，膏方开启服用后要记得及时存放冰箱里，避免霉变。
什么时候停服膏方？
在服用膏方期间，如果发生各种急性感染时，要暂时停止服用；对于只是鼻塞打喷嚏、没有全身症状的轻微感冒者，可停服也可不停服；如果重感冒，出现头痛、咽痛、咳嗽、畏冷，甚至发热等全身症状时，必须停服，等到全身症状消除后才可以继续服用；发生胃炎胃病、腹痛腹泻时，需要暂时停止服用。
膏方是不是越贵越好？
不少人认为，冬令进补就是“补”，膏方离不开人参、鹿茸、虫草等补益贵重药物，没有正确理解冬令进补和膏方的作用与功能。若只追求贵，不管药物的性味功效，极有可能造成“上火、燥热”等不良后果。因此，对于补药，不要有越贵越好、越贵越有效的想法。对于如何进补，最好能在医生指导下进行。
小贴士：养生保健，膏方调配最好根据自己中医体质类型进行选择哦!
作者简介
何渝煦：主任医师，教授，中西医结合临床内科硕士生导师，云南中医学院第一附属医院(省中医医院)健康体检中心治未病中心主任，国家中医药管理局“中医预防医学”重点学科建设单位学科带头人，中华中医药学会亚健康分会常务委员，云南省中医药学会治未病专业委员会、云南省中西医结合学会健康管理(治未病)专业委员会常务副主任，云南省医学会健康管理学分会常务委员，云南省中医健康教育协会副主任委员，云南省中西医结合养生专业委员会副主任委员，云南省卫生厅健康专家巡讲团专家，云南省医师协会保健医师分会委员。
从事中西医结合内科(肾病)临床、教学、科研工作二十七年，预防保健、健康管理工作七年，中医膏方调养工作七年。擅长运用中医“治未病”思想进行亚健康的防治，中医膏方体质调养及中医养生保健。尤其擅长运用中医“未病先防、既病防变，瘥后防复”的治未病思想对糖尿病肾病、肾功能衰竭、尿路感染及其泌尿系结石等肾脏疾病进行治疗和调养。
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编校/陈思思 排 版/高海燕
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