三七茶饮：活血止痛、消脂降压、活血生津……
2015/12/24 云南中医
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本文为《蛮拼的三七》专栏第62期内容，感谢您的支持与分享!每天学一点，传播养生正能量，悦享健康好生活!
话说三七君既能活血化瘀又能防病愈疾，三七食疗比较美味，但也有朋友说：三七这么拼，那总能做茶饮吧？对，三七能做茶饮，和不同的药材、食材搭配有不同的功效，不信就来看看本期内容!
有没有三七茶饮能滋润五脏、活血止痛
首乌芝麻田七茶
材料：何首乌15克，三七10克，黑芝麻粉10克，白糖少许。
做法：
1、何首乌、三七洗净备用。
2、砂锅置于火上并置入适量清水，烧开后倒入何首乌、三七。
3、煮20分钟后过滤去渣，留药汁。
4、将黑芝麻粉、白糖放入砂锅中，再添加少许清水，大火煮5分钟即可。
功效：滋润五脏、活血止痛
何首乌能起到降低胆固醇、预防动脉硬化的作用，三七活血化瘀，可止血止痛，食用可调理身体，黑芝麻补肝益肾、养血固精、清肠润燥。
温馨提示：便溏、泄泻者慎用。
这三七茶要能明目、消脂、降压!三七菊花决明茶
材料：菊花8克，山楂10克，决明子10克，三七5克，绿茶适量。
做法：
1、水烧开后放入三七、决明子住约20分钟，将菊花、绿茶和山楂一起放入锅内，大火煮沸后改小火煎煮。
2、过滤去渣，取茶汁，倒入杯中即可。
功效：三七能活血化瘀、消肿止痛；菊花能疏风清热、明目解毒；决名明子清热明目，润肠通便；山楂消失化积、行气化瘀；菊花、山楂、决明子、绿茶与三七配伍，具有疏风解毒，清肝消脂，降压止痛的作用。
温馨提示：腹泻、脾胃虚寒者慎用
消化不良，脾胃失调怎么解？三七山楂茶
材料：山楂5克，三七粉3克，冰糖适量。
做法：
1、将器皿置于火上，注入适量清水，大火烧开放入山楂、三七粉，大火煮约15分钟；
2、放入冰糖，煮约5分钟至冰糖融化即可。
功效：山楂具有理气散瘀、健脾消食的功效；三七活血化瘀，消肿止痛，二者配伍可起到活血化瘀、消失化瘀、健脾解郁的功效。
温馨提示：月经过多、出血症者最好不要饮用本品。
这道三七茶不仅要活血化瘀，还要滋阴补虚。三七山楂红花茶
材料：山楂15克，三七5克，红花6克，玫瑰花10克。
做法：
1、山楂去核，将山楂、三七、红花、玫瑰花放入砂锅中，倒入适量清水，大火煮沸后改小火煎煮30分钟。
2、过滤去渣，凉后即可饮用。
功效：活血化瘀，滋阴补虚。
温馨提示：脾胃虚弱者不宜饮用。
以上都是三七和各种中药材搭配碰撞出来的火花，那在厨房呢？又能碰撞出些什么？
用水果或蔬菜搭配并能清热生津的三七茶三七甜汁饮
材料：三七粉5克，莲藕20克，梨、马蹄各10克。
做法：
1、将莲藕、梨、马蹄捣汁，取汁备用；
2、将三七粉倒入杯中，再倒入榨好的蔬果汁，再冲入适量开水混合均匀即可。
功效：滋阴养血、清热生津。
有没有滋阴润肺的三七茶？山药三七菊花茶
材料：山药、三七各10克，菊花12克，茶叶3克。
做法：
1、将山药、三七分别放入锅中加适量清水熬煮，再过滤取汁备用；
2、菊花、茶叶放入茶壶，再倒入药汁、沸水进行冲泡即可。
功效：活血生津、滋阴润肺。
温馨提示：肠胃积滞者慎用
小叮咛：三七这么好用，记得购买哟!但是，购买时请到正规厂家和药房购买，三七好，疗效才好!
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编 校/陈思思 排 版/代叶丽
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