养颜妙方 | 要想皮肤好，美容药茶少不了
2016/5/21 云南中医

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     美容养颜是一个经久不衰的话题，特别是女性朋友最关心的就属该如何美容养颜!为了永葆青春，女性朋友一直在和衰老做斗争，经常去美容院、用高档化妆品其目的也是为了防衰。盛夏时节，气温高，人体新陈代谢加快，如果肌肤补充水分不够就容易出现肌肤健康问题。怎样才能拥有水嫩的肌肤呢？不用太担心啦!下面就给大家推荐8款常用的美容养颜药茶，感兴趣的女性朋友可以一试：

    

    玉竹茶

    

     做法：玉竹9克，沸水冲泡，每日代茶频饮。

     功效：有养阴润燥，生津润颜之功效，长期服用可轻身延年。

    

    牛奶红茶

    

     做法：牛奶100克，红茶1克，食盐适量。先将红茶煎浓汁，再将牛奶煮沸，兑入红茶汁，同时加入少许食盐，和匀代茶饮。

     功效：有益气填精，养颜润肤之功效，长期服用可令人体质强健，肌肤洁白润泽有弹性。

    

    桃花瓜仁茶

    

     做法：桃花5克，冬瓜仁5克，白杨柳2.5克。将以上3味，沸水冲泡，加盖焖5分钟后代茶饮。

     功效：经常饮用有祛风活血，悦泽面容，祛除黑斑的功效。适用于面部多黑斑者。

    

    珍珠茶

    

     做法：珍珠粉2克、茶叶10克。沸水冲泡茶叶，以茶汁送服珍珠粉。

     功效：有润肤、葆青春、美容颜、防皮肤衰老之功效。

    

    玫瑰花茶

    

     做法：玫瑰花适量、绿茶10克。沸水冲泡代茶饮。

     功效：有降火气、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳、保护肝脏、胃肠的功能。

    

    姜枣茶

    

     做法：生姜200克、大枣200克、盐20克、甘草30克、丁香30克、沉香30克。将上药共捣成粗末和匀，每天晨取10-15克，沸水泡10分钟即可代茶饮用。

     功效：长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。

    

    桃花茶

    

     做法：干桃花4克、绿茶5克，沸水冲泡饮服。

     功效：适用于面部黑斑、老年斑及因日照致皮肤较黑者。孕妇及月经过多着忌服。

    

    何首乌茶

    

     做法：绿茶、何首乌、泽泻、丹参各10克。将上述几味加水共煎、去渣饮用，每日一剂，随意分次饮完。

     功效：有美容、降脂、减肥的功效。

     作者简介

    

     李兆武：主治医师，就职于云南省大理州永平县妇幼保健院儿科，长期从事内儿科诊疗、美沙酮社区维持治疗及儿童保健等工作，在各级期刊发表论文25篇，科普文章86篇，新闻报道20余篇。

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     编审/张小贝 编 校/代叶丽排 版/杨光芹

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