12个清热消暑药茶配方，一次都给你！
2016/5/27 云南中医
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夏日已经到来，气温飙升，酷暑难耐，很容易发生中暑。药茶对中暑有很好的预防作用，且价格低廉，制作简单方便，深受人们的喜爱。下面介绍几种常用清热消暑药茶的制作方法，供大家选用。
1
银菊茶
做法：金银花、菊花各3克。将两药洗净晾干，沸水泡开即可。每日代茶频服。
功效：具有清凉解暑，清热解毒的功效。
2
竹叶茶
做法：青竹叶50-100克。将竹叶洗净，加水煎即可。每日代茶饮用。
功效：可清凉解暑，利尿除烦，是民间盛行的夏季清凉饮料。
3
银竹茶
做法：银花、连翘、鲜竹叶各10克，煎水代茶饮。
功效：具有祛暑、清热、解毒的功效。
4
菊决槐花茶
做法：取白菊花、决明子、槐花各10克，煎水代茶饮。
功效：有清热解毒、降压、明目、提神的功效。
5
二子茶
做法：枸杞子10克、五味子3克，沸水冲泡代茶饮。
功效：有生津止渴，益气补阴的作用。注意：有湿热者不宜饮用。
6
银花薄荷茶
做法：金银花、绿豆衣各10克、薄荷6克，煎水代茶饮。
功效：具有消暑、利湿生津的功效。
7
竹莲茶
做法：取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克，煎水代茶凉饮。
功效：有解暑、健脾胃、助消化的功效。
8
藿香茶
做法：藿香、佩兰各10克切碎，加茶叶6克，用沸水冲泡10分钟代茶饮。
功效：有祛暑、化湿和中的功效，适用于流感及轻度中暑患者，是夏季防暑佳饮。
9
荷叶茶
做法：带梗荷叶30克切碎，沸水冲泡20分钟代茶饮。
功效：有消暑宽胸、生津止渴、降脂的功效。
10
薄荷茶
做法：薄荷4克，藿香、淡竹叶各3克，车前草5克，加水煎汤代茶饮。
功效：能消暑清热，是夏令防暑较理想的保健茶。
11
双叶茶
做法：鲜荷叶一张、鲜竹叶2片切碎，加绿茶3克，沸水冲泡10分钟代茶饮。
功效：有清热祛暑的功效，适用于先兆中暑及轻症中暑。
12
双花茶
做法：金银花、白菊花各15克，以沸水冲泡代茶饮。
功效：有清热解毒、祛暑消炎的功效。
作者简介
李兆武：主治医师，就职于云南省大理州永平县妇幼保健院儿科，长期从事内儿科诊疗、美沙酮社区维持治疗及儿童保健等工作，在各级期刊发表论文25篇，科普文章86篇，新闻报道20余篇。
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编审/张小贝 编 校/代叶丽排 版/杨光芹
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