4个动作，轻松摆脱“熊猫眼”！
2016/7/8 云南中医

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     每次去动物园，看到憨态可掬的大熊猫，整个心都会被它萌化了!尤其是那呆萌的一双熊猫眼，真是让人想不爱都难!可是如果“熊猫眼”跑到了自己的脸上，那可就真是一件让人糟心的事情了!如何才能祛除爬上脸的“熊猫眼”呢？今天就教您4个动作，轻松摆脱熊猫眼!

    

    

     熨目

     睡前或起床后，将双手互相摩擦，手热后用手掌熨贴双眼，反复做5次，再以食、中指轻轻按压眼球5次。

     按揉四白穴

    

     以中指指腹按揉四白穴1～2分钟。注意手指不要移动，按揉面不要太大。

     捏耳垂

     耳穴在耳郭的分布有一定的规律，一般来说，耳郭像一个倒置的婴儿，头朝下，臀部朝上。耳垂中心位置对应的反射区是眼睛，经常捏耳垂可缓解眼部疲劳，减轻黑眼圈。

    

     轮刮眼眶

     以左右大拇指螺纹面按住太阳穴，以左右食指第二指节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下侧从内眼角起至外眼角，先上后下，轮刮上下一圈。每天坚持早、晚各做1遍。此法坐、立、卧皆可做，坚持下去，不仅能养脑明目，对有黑眼圈和其他眼病者也有一定的疗效。

     以上诸法可以单独做，也可任选1～2种合做，持之以恒，定见成效。

     【本文摘自《职场养生策略：不同职业人群的保健养生》，中国中医药出版社出版，郭春秀主编，来源于养生正道(微信号yszhengdao)。由中国中医药出版社授权云南中医(微信号yunnanzhongyi)编校发表，转载请保留版权声明。】

    

    

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     编审/张小贝责 编/虞静编 辑/代叶丽

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