微视 | 今天你的腰”突“了吗？
2016/7/11 云南中医

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     腰椎的发病率挺高，也是常见病、多发病。

     腰(椎)间盘突出分为三个类型，三个突出的方向，第一是左后方突出，第二是右后方突出，第三是正后方突出。治疗方法是中医正骨，尽量把腰椎的生理曲度达到或接近正常的生理曲度，椎体位置到位，不压迫神经。

     生活中，大家也有一些技巧可以预防及降轻 腰(椎)间盘突出的发病。首先， 注意腰椎不要坐低，坐低腰的负重比较大，脚和腿用不上力； 其次，不要久坐，坐久了以后腰椎容易疲劳；第三，不要受凉，一受凉就容易造成肌肉紧张； 第四，不要过于负重，一负重容易造成腰(椎)间盘突出的症状加重； 第五，不要睡软床，软床也容易造成你的脊柱侧弯变形加速(病情)。

     作者简介

     韩维涛：师承著名中医骨伤专家罗有名，行医三十多年，临床经验丰富，遵循传统加科学辩证理念 ，善变通 ，创新施治。擅长治疗颈腰椎间盘突出、椎管狭窄 、颈椎综合症 、骨质增生 、闭合性软组织损伤 、骨折、肩周炎、关节炎 、股骨头坏死等骨伤疾病。

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     编审/张小贝 责 编 校/虞静编 辑/代叶丽

    

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