痛经，你或许只差一个枕头！
2016/7/15 云南中医

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     痛经是女人最大的痛苦之一了!每个月的那几天，痛经总是弄得众多妹子们手足无措、煎熬烦躁。女同胞们对付痛经也是各有妙招!暖水袋、暖宝宝、止疼片、护腰……无论是你想得到的，还是想不到的，总之只要是能缓解痛经的方法，都会被使用上!不过从今天起，您就不用担心没有方法对付痛经了!因为今天小编要为您介绍一种好方法，赶紧来看看吧!

     痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。说起痛经，是个困扰很多女性朋友的一个噩梦，除了药物治疗外，药枕治疗也是一个不错的选择，下面介绍几种治疗痛经的药枕。

    

    

     以上配方，粉碎并混合均匀，装入一个长三四十厘米、宽二十厘米左右的棉枕芯里面，再套上枕套做成药枕。药枕在不同的时间可以用在不同的部位，平时白天上班可以在办公室用，垫在腰后，每次30分钟，每天2次；睡觉时可以将药枕放在颈部，使枕头中间部位稍稍隆起，以保证药枕充分和颈部接触，也可以做两个，一个枕，一个靠；到了月经期痛经发作时，就变枕为抱，将药枕放在下腹部肚脐附近，让药物的气味被更好地吸收。使用药枕前，最好先喝一杯温开水，以防药枕中的芳香类药物耗伤阴津。使用药枕前如果先洗个澡或推拿按摩几分钟，效果更佳。

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     【本文摘自《回家睡觉的智慧》(中国中医药出版社出版，杨璞，李崇超，李春晔编著)，来源于养生正道(微信号yszhengdao)。由中国中医药出版社授权云南中医(微信号yunnanzhongyi)编校发表，转载请保留版权声明。】

    

    

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     编审/张小贝责 编/虞静编 辑/代叶丽

    

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