里约奥运爆红的「中国印」，外国奥运健儿为何狂点赞！
2016/8/13 云南中医

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     刚刚展开几天的里约奥运可以说是如火如荼，眼尖的观众们早已发现，不少运动员的身上、背上出现了圆圆的大斑点。What is it？难道里约的蚊虫已经猖狂到如此地步了吗？其实这是中医疗法拔火罐后留下的罐印——中国印。下面先通过一段视频来了解里约奥运上走红的“中国印”!

    

     其实运动员有很多修复身体机能的方式，包括按摩、桑拿、冰敷等，但各路健将却纷纷选择了大中华祖传拔罐。像美国的体操运动员纳杜在报道中就说：“拔火罐比我之前使用的任何一种治疗方法都好。”

     这是为什么呢？今天我们就来了解一下拔罐这事儿。

    

     拔罐的原理

     从中医理论来谈，疾病是由致病因素引起机体阴阳的偏盛偏衰、人体气机升降失常、脏腑气血功能紊乱所致。

     拔罐产生的真空负压有一种较强的吸拔之力，其吸拔力作用在经络穴位上，可降毛孔吸开并使皮肤充血，从而使经络气血得以疏通，使脏腑功能得以调整，达到防治疾病的目的。

    

    

     拔罐作用

     扶正祛邪，保护免疫系统

     赛前生病是教练和运动员最不愿意看到的，因为这都会或多或少影响运动员的状态发挥，所以预防工作尤为重要。中医认为：“正气存内，邪不可干。”疾病的发生、发展过程，就是人体的正气与外邪相争的过程，若正气盛，邪不得侵，则病退；若邪气旺，正不胜邪，则病进。拔罐疗法能激发经络之气，振奋衰弱的脏腑机能，提高机体的抗病能力，同时，通过吸拔作用，能排吸出风、寒、湿邪及瘀血，发挥扶正祛邪的作用。对于游泳、跳水、体操等运动项目的运动员来说，容易受凉，他们拔罐最重要的原因之一就是祛除体内的寒气。

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     疏经通络，调节神经兴奋性

     武侠电影中经常会有打通任督二脉的镜头，这样的人会功力大增。对于运动员而言，如果经络不通，功力也会大减。

     “经脉者所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。”经络是人体气血运行的通路，使人体各部分的功能保持相对的平衡与协调。如果经络气血功能失调，会出现气滞血瘀、经络阻隔、不通则痛等病理改变。拔罐能激发和调整经气，疏通经络，并通过经络系统而影响其所络属的脏腑、组织的功能，使百脉疏通，五脏安和，达到“通则不痛”的疗效。因此，拔罐对于缓解一些运动员的疼痛症状有一定的作用。

    

     现代医学研究认为：拔罐疗法是一种负压机械刺激作用，这种刺激可以通过皮肤和毛细血管的感受器，经过传入神经纤维至大脑皮质，反射性地调节兴奋和抑制过程，使整个神经系统趋于平衡。拔罐疗法具有双向调节功能，针对人体病理特征来进行良性调节。当身体处于兴奋状态时，拔罐可使其转为抑制；当身体处于抑制状态时，拔罐可使其转为兴奋。

     有的运动员如果过于紧张、疲劳或者热身运动不充分，可能会出现肌肉痉挛，拔罐疗法能通过肌肉牵张反射直接抑制肌肉痉挛，又能通过消除疼痛病灶而间接地解除肌肉痉挛。拔罐可刺激某一区域的神经，调节相应部位的血管和肌肉的功能活动，反射性地解除血管平滑肌的痉挛，获得比较明显的止痛效果。

    

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     活血化瘀，消肿止痛

     对于竞技运动来说，运动员跌打损伤是很常见的事情，也难免会出现红肿热痛的症状，甚至有瘀血。气血“内溉脏腑，外濡腠理”，是构成人体的基本物质，人体的一切组织都需要气血的供养和调节才能发挥功能。若气血失和，则脏腑组织的功能活动发生异常，而产生一系列的病理变化。拔罐疗法具有调和气血，促进气血运行的作用。刺络拔罐疗法能够活血祛瘀，通络止痛。这是因为拔罐能加快静脉回流，有利于水肿、血肿的吸收。拔罐疗法能够促进炎症介质的分解、排泄，消除无菌性炎症，达到镇痛作用，尤其是刺络拔罐法的止痛效果尤为突出。在拔罐疗，对局部皮肤有温热刺激，能使局部的浅层组织发生被动充血，局部血管扩张，促进局部血液循环，加速新陈代谢。局部血液循环的改善，可迅速带走局部堆积的炎性渗出物及致痛物质，从而消除肿胀和疼痛。

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     调节肠胃，预防水土不服

     拔罐疗法通过调节脏器的运动和影响消化酶等途径而发挥作用的。当胃肠蠕动亢进时，吸拔腹部和背部的脾俞、胃俞穴，可出现胃肠蠕动的抑制状态。吸拔腹部穴位能加强和调整胃液分泌功能，并能促进腹腔血液循环，从而增强消化和吸收功能。对于便秘、腹泻等疾患都有较好的疗效。

    

    

     拔罐注意事项

     工作疲倦不堪难耐，我们会想到去拔罐；吹空调吹到肩酸背痛，我们会想到去拔罐……拔罐作为一种古老的中医疗法，在现代仍是被广泛应用到人体的疾病的预防保健中。但也不是随随便便拔的哦!

     分清病因

     使用火罐首先要弄清楚疼痛的病因。造成疼痛的原因很复杂，有一些疼痛是由于慢性病或疲劳、紧张引起的，如腰肌劳损引起的，如果遇到胸口、腹部疼痛就应该去医院检查一下。

     选对部位

     使用火罐的时候部位要适当。对于皱纹、松弛、疤痕凹凸不平的部位，火罐易脱落。拔火罐时还要避开胸部。其次，根据不同部位，选用大小合适的罐。一般来说，背部可使用口径大的火罐。对于肘关节部位可以选择小口径火罐。

     控制时间

     一般情况下，临床上需要病人皮肤局部起泡时，一般会留20~30分钟，但在正常情况下，一般以10分钟左右合适。

     文末咱再通过一个视频来全面的了解下拔火罐疗法。

     延伸阅读：

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     痛经、腹痛、经行感冒久治不愈，中医拔罐有良效!

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     编审/张小贝责 编 /虞静 编 辑/李艳萍 组 稿/陈思思

    

    

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