寻医问药 | 揭秘娱乐圈明星“不老”秘笈，只要养生得当，你也可以逆生长
2016/8/27 云南中医
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本文为《寻医问药》专栏第3期内容，感谢您的支持与分享!每天学一点，健康生活常相伴!
长江后浪推前浪，能好好活在沙滩上的才是好前浪。在各类宅男女神、可爱教主、全球最美脸蛋、最美美少女等头衔层出不穷的今天，那些多年前在我们脑海里留下过惊艳记忆的女神男神们，却依然保持着靓丽的容颜。
我们一天天长大，岁月却不愿在她(他)们身上留下任何印记，毕竟娱乐圈历来是一个盛产“不老妖精”的地方，有“不老娃娃”之称的潘迎紫、有“永远的白娘子”之称的赵雅芝、青春玉女代言人周慧敏、“不老童颜”林志颖、“不老男神”何炅等等明星。
也许有人会说，什么先进的美容和保养产品，明星们都不会放过，自然也会比咱们普通人显得年轻肉嫩。其实，为了在繁重的工作中还能容颜不损、精力充沛，明星们在个人保养、饮食搭配、身材管理、健身运动上，都是非常严格的。
说到这儿，咱们也快别抱怨老天不公平了，虽然大部分人不用“靠脸”吃饭，但好“颜值”的魅力太大了。如何比同龄人更加年轻？如何补足身体的精、气、神、血？如何保持旺盛的精力、良好的睡眠呢？今天，我们就从中医养生、保养方面，为您好好细说一翻 。
她(他)们创造了娱乐圈的“不老”神话
涨知识了，古时宫廷抗衰养生之法盛行
“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色。”这是唐代大诗人白居易在《长恨歌》中描写杨贵妃妩媚动人、无人可敌的名句。杨贵妃姿色超群，通晓音律，能歌善舞，她经常使用“玉红膏”，改善皮肤局部血液循环与营养状态，促进色素的吸收，润泽面容，防止皮肤衰老。
后宫嫔妃担心的是容颜衰老，得不到皇帝的宠爱，而皇帝们则是担心寿命太短，享受不了世间繁华，乾隆是我国古代最长寿的皇帝，他活到了89岁，服用龟龄集就是其养生秘决之一。野史上记载，乾隆到了80岁时， 吃得下睡得香，能骑马射箭和挥矛舞剑。
你有“衰老”症状吗?
中医认为，衰老不仅是和年龄相关，还与人的内脏有很大的关系，衰老实质上是人体内脏和经络的衰老。你是否有“衰老”症状了呢？来自测一下吧。
男人衰老的表现
1. 头发花白，并开始脱落，牙齿松动。
2. 腰膝酸软，手脚冰凉，畏寒怕冷。
3. 失眠出汗，健忘，头晕目眩，易焦虑。
4. 面部憔悴，食欲减退，体虚多病，易困倦。
5. 精神萎靡，疲乏无力。精神焦虑，易生病，腿脚不灵，不想工作。
6. 疾病频发，小便不畅夜尿增多。
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女人衰老的表现
1. 精神不振，气短乏力，睡眠浅，皮肤暗淡，皱纹出现。
2. 食欲减退，消化不良，易脱发。
3. 满脸憔悴，精神焦虑，心烦气躁。
4. 头发变白，失眠健忘。头晕耳鸣，易感冒。
5. 月经不调，头晕目眩。心慌失眠，燥热出汗。
6. 身材走样，畏寒怕冷，易疲劳。
健延龄，中药养生抗衰的精髓
衰老并不是单纯的外在表现，它涉及到身体内在的变化，是一个整体的反应问题，抗衰老不能只瞄准一个方面，否则会造成身体机能的失衡。
现代人受到环境、生活习惯等多方面的伤害，呈现未老先衰的症状，脏腑功能、精气神血失调，这是一种病，需要引起大众重视。
中医认为，我们可以通过调养内脏，从而延长寿命。因此，抗衰老在精神上要有修养，身体上要阴阳调和，生活上要适应自然规律，饮食上有所节制，锻炼休息应有常规，不过分疲劳，这样，精神和形体就会健旺，就能"尽终其天年，度百岁乃去"。
健延龄源自施今墨先生抗衰老名方——补固神气精血方，曾作为国家领导人的保健方。其立方严谨，选药精当，配伍均衡，大补之中佐以清消之品，具有温而不热，补而不腻的的特点，和于阴阳，调于四时，充分体现了中药养生抗衰的精髓。
此外，健延龄由熟地黄、制何首乌、黄精、黑豆、黑芝麻、侧柏叶、黄芪、山药、茯苓、西洋参、天冬、麦冬、紫河车、珍珠、琥珀、龙骨共17味中药组成，由具有三百年历史的药厂雷允上以独家微丸工艺制作。它通过填精髓、养气血可使脏腑功能正常、本元稳固，全面提高人体机能，内在同步延缓衰老，从而使外在呈现年轻活力，最终达到延年益寿的效果。适用于职场人士、中老年人、更年期女性 、中青年男性 、中青年女性、心脑血管慢性病者、术后病人。
用药指导
针对8月20日寻医问药栏目中关于“没错，你一直在等的宫廷养生秘法来了，亚健康和防早衰就找它”一文中，读者对于精品国药御品——益肾强身丸+防衰益寿丸的提问，“云南中医”挑选了部分问题，邀请专业的医生为您答疑解惑。
特邀医生：卢丽君
问题一：御品的适用人群有哪些？
卢丽君：1、养生保健人群；
2、早衰人群；
3、大病初愈及手术后患者(外科手术均会造成人体的气血损耗，手术越大损耗越大，术后复原也越慢。在手术后的身体复原期间，如能注重调理人体气血、扶助正气，可促进身体康复，缩短复原所需时间。御品能从整体出发调理人体的阴阳气血失衡的状态，故术后处于复原阶段的病人可以通过服用御品来达到扶助正气、促进康复的治疗目的)；
4、慢性疾病患者；
5、亚健康人群(即存在不明原因的疲倦乏力且休息后不能缓解、气短懒言、头晕耳鸣、手脚冰凉、皮肤晦暗、睡眠障碍、饮食不佳或易腹泻、记忆力减退、免疫功能下降等症状的人群)。
问题二：御品适合长期服用吗？安全性如何？
卢丽君：所选药物药性平和，不含任何金石有毒的药物，常年服用，无任何毒副作用。
北京大学生物系戴尧仁教授和肝B型单胺氧化酶活性及果蝇寿命的影响》论文，在《中西医结合杂志》1987年第7卷第4期发表。该文结论为：“施今墨方在临床上是可以应用的。”“施今墨方对动物的正常生长无不良影响”。
问题三：18岁的青少年能否服用御品？
卢丽君：不建议服用(青少年多为阴阳偏盛，非阴阳虚衰)。
问题四：在服用御品期间有什么需要注意的事项？
卢丽君：1、服用剂量：“御品”的说明书中的用法用量为早服益肾强身丸20—30粒，晚服防衰益寿丸20—30粒。但在大范围的市场调查中发现，由于个体存在差异(包括年龄、对药物的吸收程度、对药物的敏感程度、病情的严重程度以及病程的长短等)，具体的用量会有所不同。为了让身体能更好地适应御品的调理治疗，建议服用剂量可采用由少到多、逐渐加量的方法来调整。具体来说就是：从少量(3粒)开始服用，服用7—10天后，若需要改善的症状无明显改善且无明显的上火症状时，可加服2—3粒。以此类推，以7—10天为一个调整周期，逐渐加剂量至症状开始改善而无明显上火症状为止，而后便可维持剂量、坚持服用。
2、 舌苔厚腻、口苦等实火者禁用。
3、 感冒期间停用。
问题五：什么样的体质适合服用御品？
卢丽君：适用于所有人群，重点推荐35岁以上(早衰或衰老期)人群服用。
问题六：御品在抗早衰、抗疲劳方面的临床使用效果如何？
卢丽君：善补阴者，从阳补阴；善补阳者，从阴补阳。阴阳双调、培元固本，脾肾兼顾，水火既济补益剂之范例。施老根据自己多年临床经验研究出御品——益肾强身丸(抗老延年丸)和防衰益寿丸并分赠给几位全国政协委员和人大代表试用。大家服用半年，一致反映精力大增，睡眠安稳，食欲好转，二便通畅。
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用药指导专家
卢丽君：中国台湾中医学者，首位云台中医师承教育学者，云南省名中医熊磊教授弟子，云南中医学院首位台湾籍本科毕业生。曾师从云南中医学院孟如教授学习内科治疗，师从妇科专家张良英教授学习妇科疑难杂证治疗。师从湛宁生教授学习中医肝病治疗，目前师从云南中医学院院长、儿科专家熊磊教授学习儿科疾病治疗。擅长内科、儿科、妇科、肩周炎、网球肘等病。
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编审/张小贝责 编/虞静编 辑/李艳萍 组 稿/虞静
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