秋天润肺吃四果，堪比菊花更去火
2016/9/8 云南中医

     本公众号为云南省中医药管理局官方微信，如果您还未关注，请点击上方蓝色“云南中医”进行关注。

    

    

    

     中医认为，“燥”为秋季的主气，故称“秋燥”，“燥盛则干”。燥易生火，很多人“上火”后，总是急于去服用清热药或只会喝菊花茶。秋天正是各种果子成熟的季节，天然食物清热去火效果也不错，记得吃起哦。

     檬

    

     【性味】性微寒，味酸、微甘。

     【功用】清热解暑，和胃降逆，生津止渴，化痰止咳，收敛皮肤。

     【适应证】暑热烦渴，或胃热津伤，口渴喜饮，呕哕少食，痰热咳嗽，黏稠色黄，难以咯出。

     【用法】生食、绞汁、煎汤服，或以盐腌食。

     【使用注意】柠檬味极酸，易伤筋损齿，不宜多食。牙痛、糖尿病、消化性溃疡或胃酸过多患者忌食。

     果

    

     【性味】性凉，味甘、微酸。

     【功用】清热生津，滋阴养血，润肺止咳，通利二便。

     【适应症】津伤口渴，肺热咳嗽，咽干痰少，虚劳喘咳，小便黄赤，大便秘结。

     【用法】生食或榨汁饮用。

     【食用注意】糖尿病患者忌食；脾虚泄泻及体虚寒者不宜多食；女性经期也不宜食用火龙果。

    

     子

    

     【性味】性凉，味甘、酸。

     【功用】养阴生津，止咳化痰，理气消滞，清热解毒、清心除烦，通便润肤，解酒除烦，和胃降逆，健脾消食。

     【适应症】肺胃阴亏，燥热伤津。痰多色黄，咳嗽咽痛，口鼻干燥，口渴心烦，口舌生疮，心烦少寐，饮酒过度，消化不良，饮食减少，大便秘结，痈疽疮疡，形体肥胖。

    

     子

    

     【性味】性凉，味甘、微酸。

     【功用】清热化痰，润肺止咳，生津止渴。

     【适应症】肺热咳嗽，阴虚燥咳，咯痰不爽，痰少而黏，咽痛口干，便秘溲赤，头晕耳鸣。

     【用法】生食、绞汁、煮饮、煎膏等。

     【食用注意】脾胃虚寒、便溏腹泻患者忌食。

     hi，亲~~如果您觉得这篇文章写的还不错，麻烦点一下最下面的小手，给个赞吧!再转发到您的朋友圈，让大家都能看到。小编们感谢您的传播分享!

     作者简介

    

     秦竹：教授，研究生导师，云南省有突出贡献的优秀专业技术人才，首届“云岭教学名师”，云南省高校首届教学名师，云南省高校“秦竹名师工作室”，云南省高校首届精品课程视频公开课负责人、云南省优秀教师，云南省师德先进个人、云南省优秀青年中医、云南省本科一类精品课程负责人，云南省先进教育科研工作者，云南省首届教育功勋奖获得者。

     现任云南中医学院方剂学教研室主任、中医药文化宣教中心首席教授，国家全民健康素养巡讲专家，中华中医药学会方剂学分会常务理事，云南省健康教育协会中医专业委员会主任委员，云南省中西医结合学会心身医学专业委员会主任委员，云南省中医药学会中医文化与信息专业委员会副主任委员，云南省医师协会养生分会副主任委员，国家中医药管理局“十二五”重点学科带头人，中华中医药学会科普分会理事，农工民主党云南中医学院主委，国家自然科学基金委生命科学部中医药学评议专家。

     主编出版《舌尖上的中医》、《实用偏方治百病》、《美容方剂学》、《中医方药临床臻萃》、《中医方剂识记宝典》、《调理气血与养生》、《给您的太太吃什么》、《中西医结合医学心理学》等中医专著14部，公开发表学术论文160余篇，荣获国家和省部级奖励20余项。

     温馨提示：本平台分享健康图文信息，仅供大家参考学习，不作为医疗诊断依据。如有需要，请在中医师指导下使用。

     编审/张小贝责 编/王蓉蓉 编 辑/李艳萍

    

     微信对话框回复以下关键词，查看相应文章

     抗衰 | 减肥 | 上火 | 肥胖 | 头痛 | 补血 | 月经不调 | 小儿腹泻 | 小儿推拿 | 肾虚 | 宫寒 | 乳腺增生 | 抗癌 | 阳痿 | 早泄 | 前列腺 | 口臭 | 美白 | 丰胸 | 脱发 | 白发 | 祛斑 | 糖尿病 | 祛痘 | 坐月子 | 皮炎 | 风湿 | 冠心病 | 经络 | 高血压 | 高血脂 | 痛经 | 痔疮 | 便秘 | 失眠 | 脾胃 | 解酒 | 感冒 | 养肝 | 手脚冰凉 | 鼻炎 | 颈椎病 | 补肾 | 口腔溃疡 | 打呼噜 | 牙痛 | 咽炎 | 腰间盘突出 | 咳嗽 | 护眼 | 三七

    

    点击“阅读原文”进入“健康商城”品鉴优质健康食粮!

    http://www.duyihua.cn
返回 云南中医 返回首页 返回百拇医药